Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 108,18 | 366,46 | Kcal | |
Protein | 5,91 | 20,02 | gram | 21,85 |
Karbohydrat | 3,80 | 12,87 | gram | 14,05 |
Kostfiber | 1,01 | 3,42 | gram | 1,86 |
Fett | 7,48 | 25,34 | gram | 62,22 |
Mettet fett | 3,01 | 10,20 | gram | |
Salt | 1,79 | 6,05 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,11 | Kr 30,86 | .- | |
Hele oppskriften veier | 339 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 448,24 | Kj | 5,2% |
Kalorier | 108,36 | Kcal | 5,4% |
Protein | 5,91 | gram | 11,8% |
Fett | 7,48 | gram | 10,7% |
Mettede fettsyrer | 3,01 | gram | 15,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,11 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 3,02 | gram | 10,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,56 | gram | 4,0% |
Kolesterol | 9,14 | mg | 3,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,41 | gram | 16,5% |
Karbohydrater totalt | 3,78 | gram | 1,3% |
Stivelse | 0,08 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,01 | gram | 3,4% |
Mono/disakkarider | 2,05 | gram | 2,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,31 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 508,13 | mcg | N/A |
Retinol | 51,86 | mcg | 6,5% |
Vitamin_A | 94,06 | RAE | 11,8% |
Vitamin_D | 0,02 | mcg | 0,2% |
Vitamin_E | 0,76 | mg | 8,5% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,5% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,4% |
Niacin | 0,45 | mg | 2,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,6% |
B9 Folat | 19,11 | mcg | 6,4% |
Vitamin_B12 | 0,02 | mcg | 1,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,58 | mg | 6,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 34,26 | mg | 4,3% |
Jern | 0,34 | mg | 3,4% |
Natrium | 714,91 | mg | 31,1% |
Beregnet salt av Natrium | 1,79 | gram | 35,7% |
Kalium | 253,33 | mg | 7,7% |
Magnesium | 13,44 | mg | 4,5% |
Sink | 0,27 | mg | 2,9% |
Selen | 0,13 | mcg | 0,2% |
Kopper | 0,86 | mg | 95,3% |
Fosfor | 3,22 | mg | 0,5% |
Jod | 2,17 | mcg | 1,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.