Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 169,44 | 282,02 | Kcal | |
Protein | 9,41 | 15,66 | gram | 22,21 |
Karbohydrat | 3,73 | 6,21 | gram | 8,8 |
Kostfiber | 0,39 | 0,65 | gram | 0,46 |
Fett | 12,90 | 21,47 | gram | 68,51 |
Mettet fett | 1,93 | 3,21 | gram | |
Salt | 1,57 | 2,62 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,64 | Kr 16,04 | .- | |
Hele oppskriften veier | 333 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 701,89 | Kj | 8,1% |
Kalorier | 169,59 | Kcal | 8,5% |
Protein | 9,41 | gram | 18,8% |
Fett | 12,90 | gram | 18,4% |
Mettede fettsyrer | 1,93 | gram | 9,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 7,35 | gram | 24,5% |
Flerumettede fettsyrer | 2,40 | gram | 17,2% |
Kolesterol | 144,59 | mg | 48,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,57 | gram | 22,8% |
Omega 6 fettsyrer | 1,89 | gram | 75,6% |
Karbohydrater totalt | 3,73 | gram | 1,2% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,39 | gram | 1,3% |
Mono/disakkarider | 2,08 | gram | 2,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 400,78 | mcg | N/A |
Retinol | 73,57 | mcg | 9,2% |
Vitamin_A | 106,88 | RAE | 13,4% |
Vitamin_D | 1,38 | mcg | 13,8% |
Vitamin_E | 4,20 | mg | 46,6% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,1% |
Vitamin_B2 | 0,21 | mg | 14,8% |
Niacin | 0,18 | mg | 1,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,5% |
B9 Folat | 33,73 | mcg | 11,2% |
Vitamin_B12 | 0,79 | mcg | 39,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,91 | mg | 9,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 34,12 | mg | 4,3% |
Jern | 1,10 | mg | 11,0% |
Natrium | 629,54 | mg | 27,4% |
Beregnet salt av Natrium | 1,57 | gram | 31,5% |
Kalium | 120,52 | mg | 3,7% |
Magnesium | 7,58 | mg | 2,5% |
Sink | 0,61 | mg | 6,8% |
Selen | 6,63 | mcg | 12,1% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,1% |
Fosfor | 90,46 | mg | 15,1% |
Jod | 12,14 | mcg | 8,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.