Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 169,24 | 281,68 | Kcal | |
Protein | 9,58 | 15,94 | gram | 22,64 |
Karbohydrat | 3,73 | 6,21 | gram | 8,81 |
Kostfiber | 0,40 | 0,67 | gram | 0,47 |
Fett | 12,80 | 21,30 | gram | 68,06 |
Mettet fett | 1,88 | 3,13 | gram | |
Salt | 1,57 | 2,61 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,64 | Kr 16,04 | .- | |
Hele oppskriften veier | 333 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 701,62 | Kj | 8,1% |
Kalorier | 169,58 | Kcal | 8,5% |
Protein | 9,58 | gram | 19,2% |
Fett | 12,80 | gram | 18,3% |
Mettede fettsyrer | 1,88 | gram | 9,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 7,26 | gram | 24,2% |
Flerumettede fettsyrer | 2,58 | gram | 18,4% |
Kolesterol | 108,46 | mg | 36,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,54 | gram | 21,5% |
Omega 6 fettsyrer | 2,05 | gram | 81,9% |
Karbohydrater totalt | 3,73 | gram | 1,2% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,40 | gram | 1,3% |
Mono/disakkarider | 2,08 | gram | 2,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 400,78 | mcg | N/A |
Retinol | 56,91 | mcg | 7,1% |
Vitamin_A | 90,27 | RAE | 11,3% |
Vitamin_D | 0,85 | mcg | 8,5% |
Vitamin_E | 4,10 | mg | 45,5% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 2,8% |
Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,5% |
Niacin | 0,15 | mg | 0,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,2% |
B9 Folat | 28,40 | mcg | 9,5% |
Vitamin_B12 | 0,36 | mcg | 17,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,91 | mg | 9,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 34,45 | mg | 4,3% |
Jern | 0,97 | mg | 9,7% |
Natrium | 627,83 | mg | 27,3% |
Beregnet salt av Natrium | 1,57 | gram | 31,4% |
Kalium | 124,52 | mg | 3,8% |
Magnesium | 7,58 | mg | 2,5% |
Sink | 0,58 | mg | 6,4% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,1% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 11,27 | mcg | 7,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.