Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 157,96 | 231,10 | Kcal | |
Protein | 7,29 | 10,67 | gram | 18,46 |
Karbohydrat | 19,42 | 28,41 | gram | 49,17 |
Kostfiber | 3,42 | 5,00 | gram | 4,33 |
Fett | 4,92 | 7,20 | gram | 28,03 |
Mettet fett | 0,65 | 0,95 | gram | |
Salt | 1,49 | 2,17 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,66 | Kr 8,28 | .- | |
Hele oppskriften veier | 146 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 662,24 | Kj | 7,6% |
Kalorier | 157,84 | Kcal | 7,9% |
Protein | 7,29 | gram | 14,6% |
Fett | 4,92 | gram | 7,0% |
Mettede fettsyrer | 0,65 | gram | 3,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,43 | gram | 8,1% |
Flerumettede fettsyrer | 1,39 | gram | 9,9% |
Kolesterol | 3,12 | mg | 1,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,29 | gram | 11,7% |
Omega 6 fettsyrer | 1,11 | gram | 44,6% |
Karbohydrater totalt | 19,42 | gram | 6,5% |
Stivelse | 13,69 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,42 | gram | 11,4% |
Mono/disakkarider | 3,65 | gram | 4,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 1 510,23 | mcg | N/A |
Retinol | 36,55 | mcg | 4,6% |
Vitamin_A | 162,23 | RAE | 20,3% |
Vitamin_D | 0,02 | mcg | 0,2% |
Vitamin_E | 1,31 | mg | 14,5% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,5% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 3,1% |
Niacin | 0,61 | mg | 3,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,1% |
B9 Folat | 23,17 | mcg | 7,7% |
Vitamin_B12 | 0,06 | mcg | 3,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,60 | mg | 3,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 39,42 | mg | 4,9% |
Jern | 0,87 | mg | 8,7% |
Natrium | 594,38 | mg | 25,8% |
Beregnet salt av Natrium | 1,49 | gram | 29,7% |
Kalium | 234,96 | mg | 7,1% |
Magnesium | 28,60 | mg | 9,5% |
Sink | 0,71 | mg | 7,9% |
Selen | 0,71 | mcg | 1,3% |
Kopper | 0,09 | mg | 10,5% |
Fosfor | 101,77 | mg | 17,0% |
Jod | 1,49 | mcg | 1,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.