Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 103,48 | 2 064,55 | Kcal | |
Protein | 4,99 | 99,56 | gram | 19,28 |
Karbohydrat | 10,47 | 208,89 | gram | 40,47 |
Kostfiber | 1,65 | 32,92 | gram | 3,18 |
Fett | 4,26 | 84,99 | gram | 37,05 |
Mettet fett | 1,38 | 27,53 | gram | |
Salt | 0,14 | 2,77 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,43 | Kr 68,43 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 995 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 432,44 | Kj | 5,0% |
Kalorier | 103,28 | Kcal | 5,2% |
Protein | 4,99 | gram | 10,0% |
Fett | 4,26 | gram | 6,1% |
Mettede fettsyrer | 1,38 | gram | 6,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 1,57 | gram | 5,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,82 | gram | 5,9% |
Kolesterol | 28,32 | mg | 9,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,12 | gram | 4,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,93 | gram | 37,1% |
Karbohydrater totalt | 10,41 | gram | 3,5% |
Stivelse | 7,71 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,65 | gram | 5,5% |
Mono/disakkarider | 2,70 | gram | 3,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,62 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 74,24 | mcg | N/A |
Retinol | 46,25 | mcg | 5,8% |
Vitamin_A | 52,37 | RAE | 6,5% |
Vitamin_D | 0,50 | mcg | 5,0% |
Vitamin_E | 1,14 | mg | 12,7% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 5,9% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,0% |
Niacin | 0,82 | mg | 4,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,2% |
B9 Folat | 30,41 | mcg | 10,1% |
Vitamin_B12 | 0,27 | mcg | 13,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,10 | mg | 9,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 57,77 | mg | 7,2% |
Jern | 0,72 | mg | 7,2% |
Natrium | 55,63 | mg | 2,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,14 | gram | 2,8% |
Kalium | 269,66 | mg | 8,2% |
Magnesium | 20,38 | mg | 6,8% |
Sink | 0,58 | mg | 6,5% |
Selen | 3,21 | mcg | 5,8% |
Kopper | 0,07 | mg | 7,9% |
Fosfor | 102,83 | mg | 17,1% |
Jod | 7,53 | mcg | 5,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.