Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 153,31 | 1 095,67 | Kcal | |
Protein | 4,17 | 29,80 | gram | 10,87 |
Karbohydrat | 19,98 | 142,79 | gram | 52,12 |
Kostfiber | 1,85 | 13,22 | gram | 2,41 |
Fett | 5,89 | 42,09 | gram | 34,57 |
Mettet fett | 0,89 | 6,36 | gram | |
Salt | 1,02 | 7,32 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,86 | Kr 27,59 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 859 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 637,18 | Kj | 7,3% |
Kalorier | 152,03 | Kcal | 7,6% |
Protein | 4,17 | gram | 8,3% |
Fett | 5,89 | gram | 8,4% |
Mettede fettsyrer | 0,89 | gram | 4,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,78 | gram | 12,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,79 | gram | 5,6% |
Kolesterol | 5,06 | mg | 1,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,15 | gram | 5,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,61 | gram | 24,5% |
Karbohydrater totalt | 19,98 | gram | 6,7% |
Stivelse | 12,46 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,85 | gram | 6,2% |
Mono/disakkarider | 3,73 | gram | 4,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,04 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 13,09 | mcg | N/A |
Retinol | 3,09 | mcg | 0,4% |
Vitamin_A | 4,16 | RAE | 0,5% |
Vitamin_D | 0,01 | mcg | 0,1% |
Vitamin_E | 0,76 | mg | 8,4% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,9% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,9% |
Niacin | 0,91 | mg | 5,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,05 | mg | 1,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,5% |
B9 Folat | 19,27 | mcg | 6,4% |
Vitamin_B12 | 0,56 | mcg | 28,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,53 | mg | 4,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 26,30 | mg | 3,3% |
Jern | 0,85 | mg | 8,5% |
Natrium | 409,97 | mg | 17,8% |
Beregnet salt av Natrium | 1,02 | gram | 20,5% |
Kalium | 169,01 | mg | 5,1% |
Magnesium | 21,75 | mg | 7,3% |
Sink | 0,65 | mg | 7,2% |
Selen | 6,76 | mcg | 12,3% |
Kopper | 0,10 | mg | 11,1% |
Fosfor | 81,14 | mg | 13,5% |
Jod | 2,86 | mcg | 1,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.