| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 136,18 | 587,07 | Kcal | |
| Protein | 6,18 | 26,64 | gram | 18,15 |
| Karbohydrat | 13,42 | 57,85 | gram | 39,41 |
| Kostfiber | 1,53 | 6,60 | gram | 2,24 |
| Fett | 6,08 | 26,21 | gram | 40,18 |
| Mettet fett | 2,52 | 10,86 | gram | |
| Salt | 0,84 | 3,60 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,85 | Kr 16,60 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 724 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 570,91 | Kj | 6,6% |
| Kalorier | 136,24 | Kcal | 6,8% |
| Protein | 6,18 | gram | 12,4% |
| Fett | 6,08 | gram | 8,7% |
| Mettede fettsyrer | 2,52 | gram | 12,6% |
| Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
| Enumettede fettsyrer | 2,28 | gram | 7,6% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,68 | gram | 4,9% |
| Kolesterol | 51,29 | mg | 17,1% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,5% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,65 | gram | 26,1% |
| Karbohydrater totalt | 13,35 | gram | 4,4% |
| Stivelse | 9,83 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,53 | gram | 5,1% |
| Mono/disakkarider | 3,49 | gram | 3,9% |
| Laktose (melkesukker) | 1,07 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 66,34 | mcg | N/A |
| Retinol | 29,06 | mcg | 3,6% |
| Vitamin_A | 34,61 | RAE | 4,3% |
| Vitamin_D | 0,37 | mcg | 3,7% |
| Vitamin_E | 0,97 | mg | 10,7% |
| Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,3% |
| Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,2% |
| Niacin | 0,84 | mg | 4,9% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 6,0% |
| B9 Folat | 30,37 | mcg | 10,1% |
| Vitamin_B12 | 0,38 | mcg | 18,8% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 11,46 | mg | 15,3% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 53,33 | mg | 6,7% |
| Jern | 0,53 | mg | 5,3% |
| Natrium | 334,07 | mg | 14,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,84 | gram | 16,7% |
| Kalium | 177,35 | mg | 5,4% |
| Magnesium | 17,52 | mg | 5,8% |
| Sink | 0,72 | mg | 8,0% |
| Selen | 5,15 | mcg | 9,4% |
| Kopper | 0,04 | mg | 4,0% |
| Fosfor | 101,98 | mg | 17,0% |
| Jod | 12,55 | mcg | 8,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.