Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 183,37 | 659,67 | Kcal | |
Protein | 10,03 | 36,08 | gram | 21,87 |
Karbohydrat | 13,20 | 47,49 | gram | 28,79 |
Kostfiber | 0,36 | 1,30 | gram | 0,39 |
Fett | 9,97 | 35,87 | gram | 48,93 |
Mettet fett | 5,29 | 19,03 | gram | |
Salt | 0,10 | 0,37 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,39 | Kr 22,99 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 439 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 765,33 | Kj | 8,8% |
Kalorier | 183,09 | Kcal | 9,2% |
Protein | 10,03 | gram | 20,1% |
Fett | 9,97 | gram | 14,2% |
Mettede fettsyrer | 5,29 | gram | 26,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,21 | gram | 0,9% |
Enumettede fettsyrer | 2,77 | gram | 9,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,78 | gram | 5,6% |
Kolesterol | 46,79 | mg | 15,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,61 | gram | 24,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,6% |
Karbohydrater totalt | 13,30 | gram | 4,4% |
Stivelse | 11,71 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,36 | gram | 1,2% |
Mono/disakkarider | 1,46 | gram | 1,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,57 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,02 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 95,72 | mcg | N/A |
Retinol | 107,64 | mcg | 13,5% |
Vitamin_A | 115,58 | RAE | 14,4% |
Vitamin_D | 2,63 | mcg | 26,3% |
Vitamin_E | 0,50 | mg | 5,5% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,8% |
Vitamin_B2 | 0,23 | mg | 16,5% |
Niacin | 4,51 | mg | 26,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,15 | mg | 3,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,42 | mg | 30,2% |
B9 Folat | 11,22 | mcg | 3,7% |
Vitamin_B12 | 5,05 | mcg | 252,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,20 | mg | 1,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 28,27 | mg | 3,5% |
Jern | 0,55 | mg | 5,5% |
Natrium | 41,01 | mg | 1,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,10 | gram | 2,1% |
Kalium | 248,02 | mg | 7,5% |
Magnesium | 18,81 | mg | 6,3% |
Sink | 0,60 | mg | 6,6% |
Selen | 0,93 | mcg | 1,7% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,7% |
Fosfor | 8,61 | mg | 1,4% |
Jod | 11,83 | mcg | 7,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.