Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 88,43 | 449,28 | Kcal | |
Protein | 9,18 | 46,64 | gram | 41,52 |
Karbohydrat | 6,75 | 34,29 | gram | 30,53 |
Kostfiber | 1,15 | 5,84 | gram | 2,6 |
Fett | 2,49 | 12,65 | gram | 25,34 |
Mettet fett | 0,54 | 2,74 | gram | |
Salt | 0,76 | 3,89 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,04 | Kr 25,61 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 032 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 373,63 | Kj | 4,3% |
Kalorier | 88,79 | Kcal | 4,4% |
Protein | 9,18 | gram | 18,4% |
Fett | 2,49 | gram | 3,6% |
Mettede fettsyrer | 0,54 | gram | 2,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,98 | gram | 3,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,60 | gram | 4,3% |
Kolesterol | 30,11 | mg | 10,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,62 | gram | 24,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,0% |
Karbohydrater totalt | 6,75 | gram | 2,2% |
Stivelse | 4,91 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,15 | gram | 3,8% |
Mono/disakkarider | 1,71 | gram | 1,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 236,78 | mcg | N/A |
Retinol | 6,20 | mcg | 0,8% |
Vitamin_A | 25,90 | RAE | 3,2% |
Vitamin_D | 2,66 | mcg | 26,6% |
Vitamin_E | 0,37 | mg | 4,1% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,9% |
Vitamin_B2 | 0,17 | mg | 12,5% |
Niacin | 4,75 | mg | 27,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,41 | mg | 29,3% |
B9 Folat | 12,90 | mcg | 4,3% |
Vitamin_B12 | 5,31 | mcg | 265,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,61 | mg | 8,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 15,40 | mg | 1,9% |
Jern | 0,94 | mg | 9,4% |
Natrium | 305,89 | mg | 13,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,76 | gram | 15,3% |
Kalium | 371,88 | mg | 11,3% |
Magnesium | 24,88 | mg | 8,3% |
Sink | 0,45 | mg | 5,0% |
Selen | 13,44 | mcg | 24,4% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,7% |
Fosfor | 136,45 | mg | 22,7% |
Jod | 9,36 | mcg | 6,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.