Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 266,64 | 811,29 | Kcal | |
Protein | 11,59 | 35,26 | gram | 17,38 |
Karbohydrat | 6,81 | 20,72 | gram | 10,21 |
Kostfiber | 0,58 | 1,76 | gram | 0,43 |
Fett | 21,32 | 64,87 | gram | 71,96 |
Mettet fett | 3,00 | 9,13 | gram | |
Salt | 1,32 | 4,01 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,89 | Kr 24,01 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 217 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 106,20 | Kj | 12,7% |
Kalorier | 266,56 | Kcal | 13,3% |
Protein | 11,59 | gram | 23,2% |
Fett | 21,32 | gram | 30,5% |
Mettede fettsyrer | 3,00 | gram | 15,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 11,50 | gram | 38,3% |
Flerumettede fettsyrer | 5,44 | gram | 38,9% |
Kolesterol | 51,77 | mg | 17,3% |
Omega 3 fettsyrer | 2,00 | gram | 80,1% |
Omega 6 fettsyrer | 3,61 | gram | 144,3% |
Karbohydrater totalt | 6,81 | gram | 2,3% |
Stivelse | 4,98 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,58 | gram | 1,9% |
Mono/disakkarider | 1,33 | gram | 1,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,12 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 18,15 | mcg | N/A |
Retinol | 34,58 | mcg | 4,3% |
Vitamin_A | 36,07 | RAE | 4,5% |
Vitamin_D | 3,09 | mcg | 30,9% |
Vitamin_E | 5,19 | mg | 57,7% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,2% |
Vitamin_B2 | 0,24 | mg | 17,2% |
Niacin | 4,84 | mg | 28,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,42 | mg | 29,9% |
B9 Folat | 12,41 | mcg | 4,1% |
Vitamin_B12 | 6,15 | mcg | 307,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,09 | mg | 0,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 19,37 | mg | 2,4% |
Jern | 0,78 | mg | 7,8% |
Natrium | 526,63 | mg | 22,9% |
Beregnet salt av Natrium | 1,32 | gram | 26,3% |
Kalium | 236,53 | mg | 7,2% |
Magnesium | 20,63 | mg | 6,9% |
Sink | 0,51 | mg | 5,7% |
Selen | 16,36 | mcg | 29,8% |
Kopper | 0,28 | mg | 31,0% |
Fosfor | 147,58 | mg | 24,6% |
Jod | 11,75 | mcg | 7,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.