Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 222,70 | 2 359,11 | Kcal | |
Protein | 6,98 | 73,94 | gram | 12,53 |
Karbohydrat | 18,26 | 193,43 | gram | 32,79 |
Kostfiber | 1,65 | 17,48 | gram | 1,48 |
Fett | 13,16 | 139,41 | gram | 53,18 |
Mettet fett | 2,06 | 21,82 | gram | |
Salt | 0,23 | 2,45 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,45 | Kr 89,51 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 059 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 918,48 | Kj | 10,6% |
Kalorier | 219,40 | Kcal | 11,0% |
Protein | 6,98 | gram | 14,0% |
Fett | 13,16 | gram | 18,8% |
Mettede fettsyrer | 2,06 | gram | 10,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 5,97 | gram | 19,9% |
Flerumettede fettsyrer | 2,03 | gram | 14,5% |
Kolesterol | 52,35 | mg | 17,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,32 | gram | 12,9% |
Karbohydrater totalt | 19,57 | gram | 6,5% |
Stivelse | 1,21 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,65 | gram | 5,5% |
Mono/disakkarider | 14,84 | gram | 16,5% |
Laktose (melkesukker) | 1,64 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 16,68 | mcg | N/A |
Retinol | 38,52 | mcg | 4,8% |
Vitamin_A | 40,08 | RAE | 5,0% |
Vitamin_D | 0,39 | mcg | 3,9% |
Vitamin_E | 4,75 | mg | 52,8% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,5% |
Vitamin_B2 | 0,23 | mg | 16,6% |
Niacin | 0,55 | mg | 3,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,03 | mg | 0,6% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,8% |
B9 Folat | 39,22 | mcg | 13,1% |
Vitamin_B12 | 0,35 | mcg | 17,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 10,21 | mg | 13,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 107,86 | mg | 13,5% |
Jern | 0,84 | mg | 8,4% |
Natrium | 92,60 | mg | 4,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,23 | gram | 4,6% |
Kalium | 201,26 | mg | 6,1% |
Magnesium | 45,60 | mg | 15,2% |
Sink | 0,82 | mg | 9,2% |
Selen | 1,19 | mcg | 2,2% |
Kopper | 0,15 | mg | 16,4% |
Fosfor | 73,07 | mg | 12,2% |
Jod | 10,06 | mcg | 6,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.