Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 400,84 | 3 350,54 | Kcal | |
Protein | 5,41 | 45,22 | gram | 5,39 |
Karbohydrat | 65,37 | 546,41 | gram | 65,23 |
Kostfiber | 1,44 | 12,04 | gram | 0,71 |
Fett | 12,76 | 106,66 | gram | 28,64 |
Mettet fett | 5,02 | 41,96 | gram | |
Salt | 0,35 | 2,92 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,51 | Kr 29,34 | .- | |
Hele oppskriften veier | 836 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 677,11 | Kj | 19,3% |
Kalorier | 398,62 | Kcal | 19,9% |
Protein | 5,41 | gram | 10,8% |
Fett | 12,76 | gram | 18,2% |
Mettede fettsyrer | 5,02 | gram | 25,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,16 | gram | 0,7% |
Enumettede fettsyrer | 4,77 | gram | 15,9% |
Flerumettede fettsyrer | 1,64 | gram | 11,7% |
Kolesterol | 58,24 | mg | 19,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,13 | gram | 5,1% |
Omega 6 fettsyrer | 1,30 | gram | 52,1% |
Karbohydrater totalt | 64,83 | gram | 21,6% |
Stivelse | 10,64 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,44 | gram | 4,8% |
Mono/disakkarider | 54,18 | gram | 60,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,13 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 39,77 | mcg | N/A |
Retinol | 103,64 | mcg | 13,0% |
Vitamin_A | 106,97 | RAE | 13,4% |
Vitamin_D | 1,03 | mcg | 10,3% |
Vitamin_E | 2,62 | mg | 29,2% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,9% |
Vitamin_B2 | 0,15 | mg | 10,5% |
Niacin | 0,39 | mg | 2,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,3% |
B9 Folat | 20,29 | mcg | 6,8% |
Vitamin_B12 | 0,24 | mcg | 12,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,25 | mg | 0,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 47,08 | mg | 5,9% |
Jern | 0,66 | mg | 6,6% |
Natrium | 139,95 | mg | 6,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,35 | gram | 7,0% |
Kalium | 114,70 | mg | 3,5% |
Magnesium | 23,73 | mg | 7,9% |
Sink | 0,62 | mg | 6,9% |
Selen | 0,02 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,09 | mg | 9,7% |
Fosfor | 6,89 | mg | 1,1% |
Jod | 6,77 | mcg | 4,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.