| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 470,12 | 2 388,80 | Kcal | |
| Protein | 6,02 | 30,59 | gram | 5,12 |
| Karbohydrat | 68,29 | 347,00 | gram | 58,1 |
| Kostfiber | 3,64 | 18,50 | gram | 1,54 |
| Fett | 18,40 | 93,50 | gram | 35,22 |
| Mettet fett | 5,65 | 28,71 | gram | |
| Salt | 0,43 | 2,19 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,58 | Kr 28,35 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 508 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 974,13 | Kj | 22,7% |
| Kalorier | 470,33 | Kcal | 23,5% |
| Protein | 6,02 | gram | 12,0% |
| Fett | 18,40 | gram | 26,3% |
| Mettede fettsyrer | 5,65 | gram | 28,2% |
| Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 8,72 | gram | 29,1% |
| Flerumettede fettsyrer | 2,57 | gram | 18,3% |
| Kolesterol | 2,07 | mg | 0,7% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,9% |
| Omega 6 fettsyrer | 2,55 | gram | 102,1% |
| Karbohydrater totalt | 68,35 | gram | 22,8% |
| Stivelse | 0,46 | gram | N/A |
| Kostfiber | 3,64 | gram | 12,1% |
| Mono/disakkarider | 67,90 | gram | 75,4% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 7,97 | mcg | N/A |
| Retinol | 1,48 | mcg | 0,2% |
| Vitamin_A | 2,07 | RAE | 0,3% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 4,78 | mg | 53,1% |
| Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,5% |
| Vitamin_B2 | 0,22 | mg | 15,5% |
| Niacin | 0,58 | mg | 3,4% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 2,7% |
| B9 Folat | 18,50 | mcg | 6,2% |
| Vitamin_B12 | 0,09 | mcg | 4,4% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,20 | mg | 0,3% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 75,81 | mg | 9,5% |
| Jern | 2,06 | mg | 20,6% |
| Natrium | 172,20 | mg | 7,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,43 | gram | 8,6% |
| Kalium | 267,62 | mg | 8,1% |
| Magnesium | 85,70 | mg | 28,6% |
| Sink | 1,19 | mg | 13,2% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,47 | mg | 52,6% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 0,89 | mcg | 0,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.