| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 362,83 | 400,02 | Kcal | |
| Protein | 9,92 | 10,94 | gram | 10,93 |
| Karbohydrat | 5,89 | 6,49 | gram | 6,49 |
| Kostfiber | 27,17 | 29,95 | gram | 14,97 |
| Fett | 27,25 | 30,04 | gram | 67,59 |
| Mettet fett | 5,30 | 5,84 | gram | |
| Salt | 0,06 | 0,06 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 27,73 | Kr 30,57 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 221 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 611,50 | Kj | 18,5% |
| Kalorier | 387,73 | Kcal | 19,4% |
| Protein | 10,39 | gram | 20,8% |
| Fett | 27,42 | gram | 39,2% |
| Mettede fettsyrer | 5,37 | gram | 26,8% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 12,85 | gram | 42,8% |
| Flerumettede fettsyrer | 4,71 | gram | 33,7% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,3% |
| Omega 6 fettsyrer | 4,70 | gram | 188,1% |
| Karbohydrater totalt | 15,86 | gram | 5,3% |
| Stivelse | 4,90 | gram | N/A |
| Kostfiber | 27,44 | gram | 91,5% |
| Mono/disakkarider | 5,69 | gram | 6,3% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 9,56 | mg | 106,2% |
| Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,8% |
| Vitamin_B2 | 0,39 | mg | 27,8% |
| Niacin | 1,15 | mg | 6,8% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,3% |
| B9 Folat | 32,24 | mcg | 10,7% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,68 | mg | 0,9% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 107,20 | mg | 13,4% |
| Jern | 1,48 | mg | 14,8% |
| Natrium | 22,28 | mg | 1,0% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,06 | gram | 1,1% |
| Kalium | 322,77 | mg | 9,8% |
| Magnesium | 114,42 | mg | 38,1% |
| Sink | 1,48 | mg | 16,4% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,43 | mg | 47,3% |
| Fosfor | 0,07 | mg | 0,0% |
| Jod | 0,14 | mcg | 0,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.