Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 80,20 | 190,27 | Kcal | |
Protein | 1,44 | 3,42 | gram | 7,18 |
Karbohydrat | 16,09 | 38,17 | gram | 80,24 |
Kostfiber | 0,72 | 1,71 | gram | 1,79 |
Fett | 0,96 | 2,28 | gram | 10,77 |
Mettet fett | 0,57 | 1,35 | gram | |
Salt | 0,03 | 0,08 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,90 | Kr 9,25 | .- | |
Hele oppskriften veier | 949 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 319,42 | Kj | 3,7% |
Kalorier | 75,46 | Kcal | 3,8% |
Protein | 1,44 | gram | 2,9% |
Fett | 0,96 | gram | 1,4% |
Mettede fettsyrer | 0,57 | gram | 2,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,3% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,5% |
Karbohydrater totalt | 14,82 | gram | 4,9% |
Stivelse | 0,56 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,72 | gram | 2,4% |
Mono/disakkarider | 14,29 | gram | 15,9% |
Laktose (melkesukker) | 1,34 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 60,00 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 5,05 | RAE | 0,6% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,38 | mg | 4,2% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 4,1% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,3% |
Niacin | 0,48 | mg | 2,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,3% |
B9 Folat | 10,67 | mcg | 3,6% |
Vitamin_B12 | 0,11 | mcg | 5,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 12,63 | mg | 16,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 44,90 | mg | 5,6% |
Jern | 0,20 | mg | 2,0% |
Natrium | 13,53 | mg | 0,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,03 | gram | 0,7% |
Kalium | 122,93 | mg | 3,7% |
Magnesium | 10,44 | mg | 3,5% |
Sink | 0,09 | mg | 1,0% |
Selen | 0,13 | mcg | 0,2% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,6% |
Fosfor | 8,61 | mg | 1,4% |
Jod | 0,72 | mcg | 0,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.