Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 232,67 | 276,30 | Kcal | |
Protein | 2,39 | 2,84 | gram | 4,1 |
Karbohydrat | 15,34 | 18,22 | gram | 26,37 |
Kostfiber | 0,46 | 0,55 | gram | 0,39 |
Fett | 17,87 | 21,22 | gram | 69,12 |
Mettet fett | 10,77 | 12,79 | gram | |
Salt | 0,05 | 0,06 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,51 | Kr 6,54 | .- | |
Hele oppskriften veier | 475 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 940,59 | Kj | 10,8% |
Kalorier | 226,43 | Kcal | 11,3% |
Protein | 2,39 | gram | 4,8% |
Fett | 17,87 | gram | 25,5% |
Mettede fettsyrer | 10,77 | gram | 53,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,46 | gram | 1,9% |
Enumettede fettsyrer | 4,62 | gram | 15,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,80 | gram | 5,7% |
Kolesterol | 107,83 | mg | 35,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,15 | gram | 5,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,68 | gram | 27,1% |
Karbohydrater totalt | 13,83 | gram | 4,6% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,46 | gram | 1,5% |
Mono/disakkarider | 13,83 | gram | 15,4% |
Laktose (melkesukker) | 1,22 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 157,05 | mcg | N/A |
Retinol | 173,98 | mcg | 21,7% |
Vitamin_A | 187,03 | RAE | 23,4% |
Vitamin_D | 0,61 | mcg | 6,1% |
Vitamin_E | 1,72 | mg | 19,1% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 2,8% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 8,1% |
Niacin | 0,38 | mg | 2,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,6% |
B9 Folat | 24,81 | mcg | 8,3% |
Vitamin_B12 | 0,56 | mcg | 28,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 10,95 | mg | 14,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 54,86 | mg | 6,9% |
Jern | 0,44 | mg | 4,4% |
Natrium | 19,85 | mg | 0,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,05 | gram | 1,0% |
Kalium | 126,82 | mg | 3,8% |
Magnesium | 8,56 | mg | 2,9% |
Sink | 0,33 | mg | 3,7% |
Selen | 4,48 | mcg | 8,1% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,1% |
Fosfor | 82,40 | mg | 13,7% |
Jod | 9,40 | mcg | 6,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.