Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 198,96 | 3 219,17 | Kcal | |
Protein | 2,46 | 39,80 | gram | 4,94 |
Karbohydrat | 20,43 | 330,56 | gram | 41,07 |
Kostfiber | 1,59 | 25,73 | gram | 1,59 |
Fett | 11,58 | 187,36 | gram | 52,38 |
Mettet fett | 7,42 | 120,06 | gram | |
Salt | 0,09 | 1,43 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,26 | Kr 133,65 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 618 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 830,26 | Kj | 9,5% |
Kalorier | 198,78 | Kcal | 9,9% |
Protein | 2,46 | gram | 4,9% |
Fett | 11,58 | gram | 16,5% |
Mettede fettsyrer | 7,42 | gram | 37,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,34 | gram | 1,4% |
Enumettede fettsyrer | 2,75 | gram | 9,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,36 | gram | 2,6% |
Kolesterol | 32,28 | mg | 10,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 3,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,27 | gram | 10,7% |
Karbohydrater totalt | 20,43 | gram | 6,8% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,59 | gram | 5,3% |
Mono/disakkarider | 20,43 | gram | 22,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,90 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 68,17 | mcg | N/A |
Retinol | 103,21 | mcg | 12,9% |
Vitamin_A | 108,78 | RAE | 13,6% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,85 | mg | 9,4% |
Vitamin_B1 | 0,00 | mg | 0,3% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,1% |
Niacin | 0,15 | mg | 0,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,02 | mg | 1,2% |
B9 Folat | 13,16 | mcg | 4,4% |
Vitamin_B12 | 0,12 | mcg | 6,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,30 | mg | 8,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 34,88 | mg | 4,4% |
Jern | 0,15 | mg | 1,5% |
Natrium | 35,34 | mg | 1,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,09 | gram | 1,8% |
Kalium | 131,78 | mg | 4,0% |
Magnesium | 12,35 | mg | 4,1% |
Sink | 0,11 | mg | 1,2% |
Selen | 1,30 | mcg | 2,4% |
Kopper | 0,03 | mg | 3,8% |
Fosfor | 46,69 | mg | 7,8% |
Jod | 3,66 | mcg | 2,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.