Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 156,23 | 158,26 | Kcal | |
Protein | 20,52 | 20,79 | gram | 52,53 |
Karbohydrat | 2,11 | 2,14 | gram | 5,4 |
Kostfiber | 0,50 | 0,51 | gram | 0,64 |
Fett | 7,19 | 7,28 | gram | 41,41 |
Mettet fett | 1,37 | 1,39 | gram | |
Salt | 1,08 | 1,10 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 21,24 | Kr 21,52 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 013 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 654,54 | Kj | 7,5% |
Kalorier | 155,82 | Kcal | 7,8% |
Protein | 20,52 | gram | 41,0% |
Fett | 7,19 | gram | 10,3% |
Mettede fettsyrer | 1,37 | gram | 6,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 4,02 | gram | 13,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,34 | gram | 2,4% |
Kolesterol | 55,53 | mg | 18,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,30 | gram | 12,1% |
Karbohydrater totalt | 2,11 | gram | 0,7% |
Stivelse | 0,09 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,50 | gram | 1,7% |
Mono/disakkarider | 2,02 | gram | 2,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,08 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 73,39 | mcg | N/A |
Retinol | 2,96 | mcg | 0,4% |
Vitamin_A | 8,71 | RAE | 1,1% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,96 | mg | 10,7% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,0% |
Vitamin_B2 | 0,16 | mg | 11,2% |
Niacin | 3,84 | mg | 22,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,19 | mg | 13,2% |
B9 Folat | 6,54 | mcg | 2,2% |
Vitamin_B12 | 1,33 | mcg | 66,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,32 | mg | 3,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 13,05 | mg | 1,6% |
Jern | 2,31 | mg | 23,1% |
Natrium | 433,20 | mg | 18,8% |
Beregnet salt av Natrium | 1,08 | gram | 21,7% |
Kalium | 383,42 | mg | 11,6% |
Magnesium | 24,44 | mg | 8,1% |
Sink | 4,42 | mg | 49,1% |
Selen | 5,92 | mcg | 10,8% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,6% |
Fosfor | 172,60 | mg | 28,8% |
Jod | 0,13 | mcg | 0,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.