Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 227,44 | 841,53 | Kcal | |
Protein | 2,00 | 7,40 | gram | 3,51 |
Karbohydrat | 50,49 | 186,81 | gram | 88,79 |
Kostfiber | 5,41 | 20,02 | gram | 4,75 |
Fett | 0,74 | 2,74 | gram | 2,92 |
Mettet fett | 0,07 | 0,26 | gram | |
Salt | 0,21 | 0,78 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,75 | Kr 28,68 | .- | |
Hele oppskriften veier | 370 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 965,95 | Kj | 11,1% |
Kalorier | 229,20 | Kcal | 11,5% |
Protein | 2,00 | gram | 4,0% |
Fett | 0,74 | gram | 1,1% |
Mettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,11 | gram | 0,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,38 | gram | 2,7% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,21 | gram | 8,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,16 | gram | 6,3% |
Karbohydrater totalt | 50,49 | gram | 16,8% |
Stivelse | 2,76 | gram | N/A |
Kostfiber | 5,41 | gram | 18,0% |
Mono/disakkarider | 47,73 | gram | 53,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 1,99 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 31,89 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 2,70 | RAE | 0,3% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,16 | mg | 1,8% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 2,9% |
Vitamin_B2 | 0,02 | mg | 1,5% |
Niacin | 0,49 | mg | 2,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,19 | mg | 13,5% |
B9 Folat | 1,62 | mcg | 0,5% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,54 | mg | 0,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 110,54 | mg | 13,8% |
Jern | 0,95 | mg | 9,5% |
Natrium | 84,38 | mg | 3,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,21 | gram | 4,2% |
Kalium | 454,05 | mg | 13,8% |
Magnesium | 39,46 | mg | 13,2% |
Sink | 0,30 | mg | 3,3% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,17 | mg | 18,9% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 1,08 | mcg | 0,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.