| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 521,75 | 1 956,56 | Kcal | |
| Protein | 8,31 | 31,16 | gram | 6,37 |
| Karbohydrat | 52,37 | 196,39 | gram | 40,14 |
| Kostfiber | 2,13 | 7,99 | gram | 0,81 |
| Fett | 30,53 | 114,49 | gram | 52,66 |
| Mettet fett | 5,89 | 22,09 | gram | |
| Salt | 0,05 | 0,19 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 16,03 | Kr 60,11 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 375 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 2 197,93 | Kj | 25,3% |
| Kalorier | 525,48 | Kcal | 26,3% |
| Protein | 8,31 | gram | 16,6% |
| Fett | 30,53 | gram | 43,6% |
| Mettede fettsyrer | 5,89 | gram | 29,5% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 9,07 | gram | 30,2% |
| Flerumettede fettsyrer | 3,73 | gram | 26,7% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 2,58 | gram | 103,0% |
| Karbohydrater totalt | 52,37 | gram | 17,5% |
| Stivelse | 0,69 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,13 | gram | 7,1% |
| Mono/disakkarider | 50,28 | gram | 55,9% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 6,24 | mg | 69,3% |
| Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 4,1% |
| Vitamin_B2 | 0,21 | mg | 14,9% |
| Niacin | 0,80 | mg | 4,7% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 2,7% |
| B9 Folat | 12,80 | mcg | 4,3% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 63,47 | mg | 7,9% |
| Jern | 0,80 | mg | 8,0% |
| Natrium | 20,27 | mg | 0,9% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,05 | gram | 1,0% |
| Kalium | 206,93 | mg | 6,3% |
| Magnesium | 70,93 | mg | 23,6% |
| Sink | 0,85 | mg | 9,5% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,28 | mg | 30,8% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 0,00 | mcg | 0,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.