Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 207,41 | 792,70 | Kcal | |
Protein | 13,46 | 51,44 | gram | 25,95 |
Karbohydrat | 4,92 | 18,80 | gram | 9,48 |
Kostfiber | 1,92 | 7,34 | gram | 1,85 |
Fett | 14,45 | 55,23 | gram | 62,7 |
Mettet fett | 2,04 | 7,80 | gram | |
Salt | 1,70 | 6,52 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 16,57 | Kr 63,33 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 529 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 856,52 | Kj | 9,8% |
Kalorier | 205,67 | Kcal | 10,3% |
Protein | 13,46 | gram | 26,9% |
Fett | 14,45 | gram | 20,6% |
Mettede fettsyrer | 2,04 | gram | 10,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 7,48 | gram | 24,9% |
Flerumettede fettsyrer | 2,44 | gram | 17,4% |
Kolesterol | 19,89 | mg | 6,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,35 | gram | 14,1% |
Omega 6 fettsyrer | 2,02 | gram | 81,0% |
Karbohydrater totalt | 5,22 | gram | 1,7% |
Stivelse | 0,64 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,92 | gram | 6,4% |
Mono/disakkarider | 2,65 | gram | 2,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,02 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 537,48 | mcg | N/A |
Retinol | 2,16 | mcg | 0,3% |
Vitamin_A | 43,42 | RAE | 5,4% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 2,11 | mg | 23,4% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,2% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,4% |
Niacin | 4,07 | mg | 23,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,03 | mg | 0,7% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,23 | mg | 16,6% |
B9 Folat | 14,33 | mcg | 4,8% |
Vitamin_B12 | 0,58 | mcg | 28,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 32,93 | mg | 43,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 1,13 | mcg | 1,1% |
Kalsium | 42,48 | mg | 5,3% |
Jern | 3,13 | mg | 31,3% |
Natrium | 681,97 | mg | 29,7% |
Beregnet salt av Natrium | 1,70 | gram | 34,1% |
Kalium | 346,92 | mg | 10,5% |
Magnesium | 34,97 | mg | 11,7% |
Sink | 2,64 | mg | 29,3% |
Selen | 4,57 | mcg | 8,3% |
Kopper | 0,15 | mg | 17,1% |
Fosfor | 148,20 | mg | 24,7% |
Jod | 0,96 | mcg | 0,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.