Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 421,87 | 1 645,29 | Kcal | |
Protein | 5,37 | 20,94 | gram | 5,09 |
Karbohydrat | 58,63 | 228,66 | gram | 55,59 |
Kostfiber | 3,33 | 12,99 | gram | 1,57 |
Fett | 17,69 | 68,99 | gram | 37,73 |
Mettet fett | 10,51 | 40,99 | gram | |
Salt | 0,05 | 0,20 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 10,41 | Kr 40,60 | .- | |
Hele oppskriften veier | 390 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 769,64 | Kj | 20,3% |
Kalorier | 421,97 | Kcal | 21,1% |
Protein | 5,37 | gram | 10,7% |
Fett | 17,69 | gram | 25,3% |
Mettede fettsyrer | 10,51 | gram | 52,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 5,51 | gram | 18,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,71 | gram | 5,0% |
Kolesterol | 4,49 | mg | 1,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,69 | gram | 27,4% |
Karbohydrater totalt | 58,63 | gram | 19,5% |
Stivelse | 2,24 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,33 | gram | 11,1% |
Mono/disakkarider | 56,39 | gram | 62,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 17,31 | mcg | N/A |
Retinol | 3,21 | mcg | 0,4% |
Vitamin_A | 4,49 | RAE | 0,6% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,38 | mg | 4,3% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,4% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,6% |
Niacin | 0,45 | mg | 2,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,03 | mg | 1,8% |
B9 Folat | 7,69 | mcg | 2,6% |
Vitamin_B12 | 0,19 | mcg | 9,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 48,23 | mg | 6,0% |
Jern | 3,12 | mg | 31,2% |
Natrium | 20,67 | mg | 0,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,05 | gram | 1,0% |
Kalium | 260,33 | mg | 7,9% |
Magnesium | 75,08 | mg | 25,0% |
Sink | 1,15 | mg | 12,8% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,59 | mg | 65,5% |
Fosfor | 129,64 | mg | 21,6% |
Jod | 1,92 | mcg | 1,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.