| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 439,64 | 1 059,53 | Kcal | |
| Protein | 8,80 | 21,21 | gram | 8 |
| Karbohydrat | 45,00 | 108,45 | gram | 40,94 |
| Kostfiber | 3,34 | 8,05 | gram | 1,51 |
| Fett | 22,85 | 55,07 | gram | 46,77 |
| Alkohol | 2,75 | |||
| Mettet fett | 1,91 | 4,60 | gram | |
| Salt | 0,02 | 0,05 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 6,02 | Kr 14,51 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 241 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 832,90 | Kj | 21,1% |
| Kalorier | 438,33 | Kcal | 21,9% |
| Protein | 8,80 | gram | 17,6% |
| Fett | 22,85 | gram | 32,6% |
| Mettede fettsyrer | 1,91 | gram | 9,6% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 14,11 | gram | 47,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 5,81 | gram | 41,5% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 4,01 | gram | 160,3% |
| Karbohydrater totalt | 45,03 | gram | 15,0% |
| Stivelse | 1,08 | gram | N/A |
| Kostfiber | 3,34 | gram | 11,1% |
| Mono/disakkarider | 43,70 | gram | 48,6% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 1,73 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 2,16 | % | N/A |
| Beta_karoten | 4,11 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 9,71 | mg | 107,9% |
| Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 7,2% |
| Vitamin_B2 | 0,33 | mg | 23,4% |
| Niacin | 1,29 | mg | 7,6% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,02 | mg | 0,5% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,5% |
| B9 Folat | 23,65 | mcg | 7,9% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,22 | mg | 8,3% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,01 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 100,12 | mg | 12,5% |
| Jern | 1,28 | mg | 12,8% |
| Natrium | 8,51 | mg | 0,4% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,02 | gram | 0,4% |
| Kalium | 346,89 | mg | 10,5% |
| Magnesium | 111,74 | mg | 37,2% |
| Sink | 1,33 | mg | 14,8% |
| Selen | 0,01 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,44 | mg | 48,5% |
| Fosfor | 2,12 | mg | 0,4% |
| Jod | 0,00 | mcg | 0,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.