| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 437,96 | 2 763,53 | Kcal | |
| Protein | 9,90 | 62,47 | gram | 9,04 |
| Karbohydrat | 60,71 | 383,08 | gram | 55,44 |
| Kostfiber | 5,13 | 32,37 | gram | 2,34 |
| Fett | 16,14 | 101,84 | gram | 33,16 |
| Mettet fett | 6,95 | 43,85 | gram | |
| Salt | 0,13 | 0,83 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 7,48 | Kr 47,20 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 631 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 838,55 | Kj | 21,1% |
| Kalorier | 438,25 | Kcal | 21,9% |
| Protein | 9,90 | gram | 19,8% |
| Fett | 16,14 | gram | 23,1% |
| Mettede fettsyrer | 6,95 | gram | 34,8% |
| Transumettede fettsyrer | 0,29 | gram | 1,1% |
| Enumettede fettsyrer | 3,44 | gram | 11,5% |
| Flerumettede fettsyrer | 3,47 | gram | 24,8% |
| Kolesterol | 24,01 | mg | 8,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,47 | gram | 18,8% |
| Omega 6 fettsyrer | 3,26 | gram | 130,4% |
| Karbohydrater totalt | 60,71 | gram | 20,2% |
| Stivelse | 3,51 | gram | N/A |
| Kostfiber | 5,13 | gram | 17,1% |
| Mono/disakkarider | 57,20 | gram | 63,6% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 57,41 | mcg | N/A |
| Retinol | 88,07 | mcg | 11,0% |
| Vitamin_A | 92,83 | RAE | 11,6% |
| Vitamin_D | 1,19 | mcg | 11,9% |
| Vitamin_E | 1,48 | mg | 16,4% |
| Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,3% |
| Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,6% |
| Niacin | 0,54 | mg | 3,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,3% |
| B9 Folat | 69,89 | mcg | 23,3% |
| Vitamin_B12 | 0,01 | mcg | 0,6% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 53,94 | mg | 6,7% |
| Jern | 2,41 | mg | 24,1% |
| Natrium | 52,58 | mg | 2,3% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,13 | gram | 2,6% |
| Kalium | 537,43 | mg | 16,3% |
| Magnesium | 69,89 | mg | 23,3% |
| Sink | 1,17 | mg | 13,0% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,38 | mg | 42,1% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 3,66 | mcg | 2,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.