Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 437,96 | 2 763,53 | Kcal | |
Protein | 9,90 | 62,47 | gram | 9,04 |
Karbohydrat | 60,71 | 383,08 | gram | 55,44 |
Kostfiber | 5,13 | 32,37 | gram | 2,34 |
Fett | 16,14 | 101,84 | gram | 33,16 |
Mettet fett | 6,95 | 43,85 | gram | |
Salt | 0,13 | 0,83 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,48 | Kr 47,20 | .- | |
Hele oppskriften veier | 631 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 838,55 | Kj | 21,1% |
Kalorier | 438,25 | Kcal | 21,9% |
Protein | 9,90 | gram | 19,8% |
Fett | 16,14 | gram | 23,1% |
Mettede fettsyrer | 6,95 | gram | 34,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,29 | gram | 1,1% |
Enumettede fettsyrer | 3,44 | gram | 11,5% |
Flerumettede fettsyrer | 3,47 | gram | 24,8% |
Kolesterol | 24,01 | mg | 8,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,47 | gram | 18,8% |
Omega 6 fettsyrer | 3,26 | gram | 130,4% |
Karbohydrater totalt | 60,71 | gram | 20,2% |
Stivelse | 3,51 | gram | N/A |
Kostfiber | 5,13 | gram | 17,1% |
Mono/disakkarider | 57,20 | gram | 63,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 57,41 | mcg | N/A |
Retinol | 88,07 | mcg | 11,0% |
Vitamin_A | 92,83 | RAE | 11,6% |
Vitamin_D | 1,19 | mcg | 11,9% |
Vitamin_E | 1,48 | mg | 16,4% |
Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,3% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,6% |
Niacin | 0,54 | mg | 3,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,3% |
B9 Folat | 69,89 | mcg | 23,3% |
Vitamin_B12 | 0,01 | mcg | 0,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 53,94 | mg | 6,7% |
Jern | 2,41 | mg | 24,1% |
Natrium | 52,58 | mg | 2,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,13 | gram | 2,6% |
Kalium | 537,43 | mg | 16,3% |
Magnesium | 69,89 | mg | 23,3% |
Sink | 1,17 | mg | 13,0% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,38 | mg | 42,1% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 3,66 | mcg | 2,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.