| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 205,92 | 510,17 | Kcal | |
| Protein | 4,38 | 10,85 | gram | 8,5 |
| Karbohydrat | 24,40 | 60,45 | gram | 47,39 |
| Kostfiber | 1,94 | 4,81 | gram | 1,88 |
| Fett | 6,36 | 15,76 | gram | 27,79 |
| Alkohol | 14,41 | |||
| Mettet fett | 0,50 | 1,24 | gram | |
| Salt | 0,07 | 0,17 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 9,22 | Kr 22,84 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 991 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 862,96 | Kj | 9,9% |
| Kalorier | 205,68 | Kcal | 10,3% |
| Protein | 4,38 | gram | 8,8% |
| Fett | 6,36 | gram | 9,1% |
| Mettede fettsyrer | 0,50 | gram | 2,5% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 3,80 | gram | 12,7% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,43 | gram | 10,2% |
| Kolesterol | 0,11 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,5% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,40 | gram | 55,9% |
| Karbohydrater totalt | 24,44 | gram | 8,1% |
| Stivelse | 0,01 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,94 | gram | 6,5% |
| Mono/disakkarider | 24,42 | gram | 27,1% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 4,24 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 5,30 | % | N/A |
| Beta_karoten | 5,28 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 0,47 | RAE | 0,1% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 2,99 | mg | 33,2% |
| Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,7% |
| Vitamin_B2 | 0,16 | mg | 11,3% |
| Niacin | 0,36 | mg | 2,1% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 2,6% |
| B9 Folat | 19,79 | mcg | 6,6% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 14,62 | mg | 19,5% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 43,03 | mg | 5,4% |
| Jern | 0,61 | mg | 6,1% |
| Natrium | 26,75 | mg | 1,2% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,07 | gram | 1,3% |
| Kalium | 197,75 | mg | 6,0% |
| Magnesium | 39,92 | mg | 13,3% |
| Sink | 0,43 | mg | 4,7% |
| Selen | 0,02 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,18 | mg | 20,1% |
| Fosfor | 3,15 | mg | 0,5% |
| Jod | 0,56 | mcg | 0,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.