Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 197,76 | 6 138,47 | Kcal | |
Protein | 7,61 | 236,21 | gram | 15,39 |
Karbohydrat | 34,86 | 1 082,05 | gram | 70,5 |
Kostfiber | 7,01 | 217,59 | gram | 7,08 |
Fett | 1,54 | 47,80 | gram | 7 |
Mettet fett | 0,25 | 7,76 | gram | |
Salt | 0,48 | 14,79 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,36 | Kr 42,21 | .- | |
Hele oppskriften veier | 3 104 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 834,94 | Kj | 9,6% |
Kalorier | 197,72 | Kcal | 9,9% |
Protein | 7,61 | gram | 15,2% |
Fett | 1,54 | gram | 2,2% |
Mettede fettsyrer | 0,25 | gram | 1,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,28 | gram | 0,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,64 | gram | 4,6% |
Kolesterol | 0,32 | mg | 0,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,62 | gram | 24,8% |
Karbohydrater totalt | 34,86 | gram | 11,6% |
Stivelse | 32,55 | gram | N/A |
Kostfiber | 7,01 | gram | 23,4% |
Mono/disakkarider | 2,31 | gram | 2,6% |
Laktose (melkesukker) | 1,32 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 1,35 | mcg | N/A |
Retinol | 0,32 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,32 | RAE | 0,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,62 | mg | 6,8% |
Vitamin_B1 | 0,30 | mg | 23,0% |
Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,0% |
Niacin | 2,08 | mg | 12,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,9% |
B9 Folat | 33,61 | mcg | 11,2% |
Vitamin_B12 | 0,10 | mcg | 4,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 52,40 | mg | 6,6% |
Jern | 1,77 | mg | 17,7% |
Natrium | 190,64 | mg | 8,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,48 | gram | 9,5% |
Kalium | 259,53 | mg | 7,9% |
Magnesium | 54,38 | mg | 18,1% |
Sink | 1,49 | mg | 16,5% |
Selen | 4,44 | mcg | 8,1% |
Kopper | 0,16 | mg | 18,0% |
Fosfor | 214,27 | mg | 35,7% |
Jod | 7,93 | mcg | 5,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.