| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 178,94 | 518,53 | Kcal | |
| Protein | 5,59 | 16,20 | gram | 12,49 |
| Karbohydrat | 16,10 | 46,65 | gram | 35,98 |
| Kostfiber | 2,98 | 8,64 | gram | 3,33 |
| Fett | 9,58 | 27,76 | gram | 48,18 |
| Mettet fett | 4,15 | 12,03 | gram | |
| Salt | 0,97 | 2,80 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 8,62 | Kr 24,98 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 159 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 743,64 | Kj | 8,5% |
| Kalorier | 178,65 | Kcal | 8,9% |
| Protein | 5,59 | gram | 11,2% |
| Fett | 9,58 | gram | 13,7% |
| Mettede fettsyrer | 4,15 | gram | 20,8% |
| Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
| Enumettede fettsyrer | 3,62 | gram | 12,1% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,35 | gram | 9,6% |
| Kolesterol | 16,22 | mg | 5,4% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 4,1% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,67 | gram | 26,8% |
| Karbohydrater totalt | 15,41 | gram | 5,1% |
| Stivelse | 1,19 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,98 | gram | 9,9% |
| Mono/disakkarider | 6,25 | gram | 6,9% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 857,18 | mcg | N/A |
| Retinol | 27,09 | mcg | 3,4% |
| Vitamin_A | 97,68 | RAE | 12,2% |
| Vitamin_D | 0,36 | mcg | 3,6% |
| Vitamin_E | 0,98 | mg | 10,9% |
| Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,7% |
| Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,4% |
| Niacin | 0,87 | mg | 5,1% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,1% |
| B9 Folat | 41,67 | mcg | 13,9% |
| Vitamin_B12 | 0,14 | mcg | 6,9% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,86 | mg | 3,8% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 61,41 | mg | 7,7% |
| Jern | 0,97 | mg | 9,7% |
| Natrium | 386,86 | mg | 16,8% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,97 | gram | 19,3% |
| Kalium | 341,49 | mg | 10,3% |
| Magnesium | 24,51 | mg | 8,2% |
| Sink | 0,62 | mg | 6,9% |
| Selen | 2,99 | mcg | 5,4% |
| Kopper | 0,08 | mg | 9,0% |
| Fosfor | 54,00 | mg | 9,0% |
| Jod | 2,88 | mcg | 1,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.