Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 210,42 | 661,51 | Kcal | |
Protein | 8,81 | 27,70 | gram | 16,74 |
Karbohydrat | 18,09 | 56,87 | gram | 34,38 |
Kostfiber | 1,91 | 6,00 | gram | 1,81 |
Fett | 11,00 | 34,58 | gram | 47,04 |
Mettet fett | 4,83 | 15,18 | gram | |
Salt | 0,89 | 2,80 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,05 | Kr 25,31 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 258 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 892,89 | Kj | 10,3% |
Kalorier | 213,94 | Kcal | 10,7% |
Protein | 8,81 | gram | 17,6% |
Fett | 11,00 | gram | 15,7% |
Mettede fettsyrer | 4,83 | gram | 24,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 4,82 | gram | 16,1% |
Flerumettede fettsyrer | 1,08 | gram | 7,7% |
Kolesterol | 21,95 | mg | 7,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,15 | gram | 6,1% |
Omega 6 fettsyrer | 1,24 | gram | 49,7% |
Karbohydrater totalt | 18,39 | gram | 6,1% |
Stivelse | 15,98 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,91 | gram | 6,4% |
Mono/disakkarider | 1,94 | gram | 2,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 39,40 | mcg | N/A |
Retinol | 3,34 | mcg | 0,4% |
Vitamin_A | 34,43 | RAE | 4,3% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,12 | mg | 1,4% |
Vitamin_B1 | 0,19 | mg | 14,4% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,8% |
Niacin | 1,97 | mg | 11,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,9% |
B9 Folat | 12,53 | mcg | 4,2% |
Vitamin_B12 | 0,05 | mcg | 2,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,84 | mg | 9,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 13,36 | mcg | 13,4% |
Kalsium | 43,36 | mg | 5,4% |
Jern | 0,72 | mg | 7,2% |
Natrium | 356,60 | mg | 15,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,89 | gram | 17,8% |
Kalium | 79,17 | mg | 2,4% |
Magnesium | 22,14 | mg | 7,4% |
Sink | 0,66 | mg | 7,3% |
Selen | 1,19 | mcg | 2,2% |
Kopper | 0,03 | mg | 3,4% |
Fosfor | 34,39 | mg | 5,7% |
Jod | 2,86 | mcg | 1,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.