Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 87,97 | 401,51 | Kcal | |
Protein | 3,47 | 15,84 | gram | 15,77 |
Karbohydrat | 10,79 | 49,25 | gram | 49,06 |
Kostfiber | 1,20 | 5,48 | gram | 2,72 |
Fett | 3,17 | 14,47 | gram | 32,43 |
Mettet fett | 0,80 | 3,65 | gram | |
Salt | 0,09 | 0,41 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,56 | Kr 16,25 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 826 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 361,56 | Kj | 4,2% |
Kalorier | 86,76 | Kcal | 4,3% |
Protein | 3,47 | gram | 6,9% |
Fett | 3,17 | gram | 4,5% |
Mettede fettsyrer | 0,80 | gram | 4,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,91 | gram | 3,0% |
Flerumettede fettsyrer | 1,10 | gram | 7,9% |
Kolesterol | 2,66 | mg | 0,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,3% |
Omega 6 fettsyrer | 1,07 | gram | 42,7% |
Karbohydrater totalt | 10,87 | gram | 3,6% |
Stivelse | 1,18 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,20 | gram | 4,0% |
Mono/disakkarider | 2,82 | gram | 3,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,19 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 339,36 | mcg | N/A |
Retinol | 13,13 | mcg | 1,6% |
Vitamin_A | 41,26 | RAE | 5,2% |
Vitamin_D | 0,01 | mcg | 0,1% |
Vitamin_E | 1,51 | mg | 16,8% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,2% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 1,8% |
Niacin | 0,29 | mg | 1,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,0% |
B9 Folat | 15,35 | mcg | 5,1% |
Vitamin_B12 | 0,02 | mcg | 1,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,68 | mg | 8,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 20,65 | mg | 2,6% |
Jern | 0,50 | mg | 5,0% |
Natrium | 36,09 | mg | 1,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,09 | gram | 1,8% |
Kalium | 188,47 | mg | 5,7% |
Magnesium | 12,13 | mg | 4,0% |
Sink | 0,20 | mg | 2,2% |
Selen | 0,49 | mcg | 0,9% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,8% |
Fosfor | 32,19 | mg | 5,4% |
Jod | 1,24 | mcg | 0,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.