Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 91,60 | 418,08 | Kcal | |
Protein | 3,49 | 15,93 | gram | 15,24 |
Karbohydrat | 10,79 | 49,25 | gram | 47,11 |
Kostfiber | 3,02 | 13,78 | gram | 6,59 |
Fett | 3,16 | 14,42 | gram | 31,04 |
Mettet fett | 0,82 | 3,74 | gram | |
Salt | 0,09 | 0,39 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,56 | Kr 16,25 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 826 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 374,58 | Kj | 4,3% |
Kalorier | 89,98 | Kcal | 4,5% |
Protein | 3,49 | gram | 7,0% |
Fett | 3,16 | gram | 4,5% |
Mettede fettsyrer | 0,82 | gram | 4,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,89 | gram | 3,0% |
Flerumettede fettsyrer | 1,08 | gram | 7,7% |
Kolesterol | 2,34 | mg | 0,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,8% |
Omega 6 fettsyrer | 1,05 | gram | 42,0% |
Karbohydrater totalt | 10,87 | gram | 3,6% |
Stivelse | 1,22 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,02 | gram | 10,1% |
Mono/disakkarider | 2,82 | gram | 3,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,19 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 286,82 | mcg | N/A |
Retinol | 13,13 | mcg | 1,6% |
Vitamin_A | 36,89 | RAE | 4,6% |
Vitamin_D | 0,01 | mcg | 0,1% |
Vitamin_E | 1,57 | mg | 17,5% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 4,1% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,2% |
Niacin | 0,43 | mg | 2,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,2% |
B9 Folat | 13,41 | mcg | 4,5% |
Vitamin_B12 | 0,02 | mcg | 1,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,90 | mg | 7,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 19,49 | mg | 2,4% |
Jern | 0,47 | mg | 4,7% |
Natrium | 34,38 | mg | 1,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,09 | gram | 1,7% |
Kalium | 175,27 | mg | 5,3% |
Magnesium | 11,56 | mg | 3,9% |
Sink | 0,20 | mg | 2,3% |
Selen | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,4% |
Fosfor | 0,96 | mg | 0,2% |
Jod | 1,40 | mcg | 0,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.