Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 171,04 | 700,88 | Kcal | |
Protein | 7,42 | 30,41 | gram | 17,35 |
Karbohydrat | 5,09 | 20,86 | gram | 11,9 |
Kostfiber | 1,91 | 7,83 | gram | 2,23 |
Fett | 13,02 | 53,35 | gram | 68,51 |
Mettet fett | 4,65 | 19,05 | gram | |
Salt | 0,23 | 0,93 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 10,58 | Kr 43,35 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 639 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 709,24 | Kj | 8,2% |
Kalorier | 170,94 | Kcal | 8,5% |
Protein | 7,42 | gram | 14,8% |
Fett | 13,02 | gram | 18,6% |
Mettede fettsyrer | 4,65 | gram | 23,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,12 | gram | 0,5% |
Enumettede fettsyrer | 4,83 | gram | 16,1% |
Flerumettede fettsyrer | 2,22 | gram | 15,9% |
Kolesterol | 37,52 | mg | 12,5% |
Omega 3 fettsyrer | 1,11 | gram | 44,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,96 | gram | 38,3% |
Karbohydrater totalt | 5,07 | gram | 1,7% |
Stivelse | 2,58 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,91 | gram | 6,4% |
Mono/disakkarider | 2,50 | gram | 2,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 148,37 | mcg | N/A |
Retinol | 52,82 | mcg | 6,6% |
Vitamin_A | 64,94 | RAE | 8,1% |
Vitamin_D | 3,54 | mcg | 35,4% |
Vitamin_E | 0,98 | mg | 10,9% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,7% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,5% |
Niacin | 3,27 | mg | 19,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,24 | mg | 17,0% |
B9 Folat | 28,39 | mcg | 9,5% |
Vitamin_B12 | 1,03 | mcg | 51,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,47 | mg | 6,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 11,48 | mg | 1,4% |
Jern | 0,48 | mg | 4,8% |
Natrium | 90,42 | mg | 3,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,23 | gram | 4,5% |
Kalium | 359,85 | mg | 10,9% |
Magnesium | 26,14 | mg | 8,7% |
Sink | 0,57 | mg | 6,4% |
Selen | 9,05 | mcg | 16,5% |
Kopper | 0,41 | mg | 45,2% |
Fosfor | 119,85 | mg | 20,0% |
Jod | 5,50 | mcg | 3,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.