| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 239,62 | 1 846,27 | Kcal | |
| Protein | 6,55 | 50,47 | gram | 10,93 |
| Karbohydrat | 36,74 | 283,08 | gram | 61,33 |
| Kostfiber | 3,53 | 27,20 | gram | 2,94 |
| Fett | 6,60 | 50,85 | gram | 24,78 |
| Mettet fett | 2,68 | 20,65 | gram | |
| Salt | 1,30 | 10,05 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,33 | Kr 33,36 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 771 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 000,90 | Kj | 11,5% |
| Kalorier | 237,20 | Kcal | 11,9% |
| Protein | 6,55 | gram | 13,1% |
| Fett | 6,60 | gram | 9,4% |
| Mettede fettsyrer | 2,68 | gram | 13,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 1,61 | gram | 5,4% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,94 | gram | 13,9% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,1% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,41 | gram | 16,6% |
| Karbohydrater totalt | 36,42 | gram | 12,1% |
| Stivelse | 32,39 | gram | N/A |
| Kostfiber | 3,53 | gram | 11,8% |
| Mono/disakkarider | 2,70 | gram | 3,0% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 68,14 | RAE | 8,5% |
| Vitamin_D | 0,77 | mcg | 7,7% |
| Vitamin_E | 0,83 | mg | 9,2% |
| Vitamin_B1 | 0,18 | mg | 13,9% |
| Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,8% |
| Niacin | 1,12 | mg | 6,6% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,2% |
| B9 Folat | 10,03 | mcg | 3,3% |
| Vitamin_B12 | 0,04 | mcg | 1,9% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,88 | mg | 2,5% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 56,04 | mg | 7,0% |
| Jern | 1,03 | mg | 10,3% |
| Natrium | 521,67 | mg | 22,7% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,30 | gram | 26,1% |
| Kalium | 163,98 | mg | 5,0% |
| Magnesium | 28,32 | mg | 9,4% |
| Sink | 0,80 | mg | 8,9% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,12 | mg | 12,8% |
| Fosfor | 7,79 | mg | 1,3% |
| Jod | 0,00 | mcg | 0,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.