Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 124,62 | 327,75 | Kcal | |
Protein | 6,47 | 17,02 | gram | 20,76 |
Karbohydrat | 17,57 | 46,21 | gram | 56,39 |
Kostfiber | 2,08 | 5,47 | gram | 3,33 |
Fett | 2,70 | 7,10 | gram | 19,49 |
Mettet fett | 0,95 | 2,50 | gram | |
Salt | 0,84 | 2,20 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,16 | Kr 13,57 | .- | |
Hele oppskriften veier | 263 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 525,33 | Kj | 6,0% |
Kalorier | 124,62 | Kcal | 6,2% |
Protein | 6,47 | gram | 12,9% |
Fett | 2,70 | gram | 3,9% |
Mettede fettsyrer | 0,95 | gram | 4,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,94 | gram | 3,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,59 | gram | 4,2% |
Kolesterol | 9,49 | mg | 3,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,54 | gram | 21,5% |
Karbohydrater totalt | 17,57 | gram | 5,9% |
Stivelse | 16,05 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,08 | gram | 6,9% |
Mono/disakkarider | 1,49 | gram | 1,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 333,44 | mcg | N/A |
Retinol | 0,73 | mcg | 0,1% |
Vitamin_A | 28,58 | RAE | 3,6% |
Vitamin_D | 0,19 | mcg | 1,9% |
Vitamin_E | 0,84 | mg | 9,3% |
Vitamin_B1 | 0,23 | mg | 17,4% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 4,7% |
Niacin | 1,82 | mg | 10,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,8% |
B9 Folat | 19,81 | mcg | 6,6% |
Vitamin_B12 | 0,07 | mcg | 3,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 15,72 | mg | 21,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 9,30 | mg | 1,2% |
Jern | 0,76 | mg | 7,6% |
Natrium | 335,35 | mg | 14,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,84 | gram | 16,8% |
Kalium | 208,18 | mg | 6,3% |
Magnesium | 20,50 | mg | 6,8% |
Sink | 0,83 | mg | 9,2% |
Selen | 2,98 | mcg | 5,4% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,7% |
Fosfor | 93,34 | mg | 15,6% |
Jod | 1,75 | mcg | 1,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.