Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 199,16 | 441,14 | Kcal | |
Protein | 8,49 | 18,81 | gram | 17,05 |
Karbohydrat | 10,14 | 22,46 | gram | 20,36 |
Kostfiber | 1,93 | 4,27 | gram | 1,93 |
Fett | 13,42 | 29,73 | gram | 60,64 |
Mettet fett | 3,68 | 8,15 | gram | |
Salt | 0,72 | 1,59 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,37 | Kr 14,11 | .- | |
Hele oppskriften veier | 222 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 828,39 | Kj | 9,5% |
Kalorier | 198,98 | Kcal | 9,9% |
Protein | 8,49 | gram | 17,0% |
Fett | 13,42 | gram | 19,2% |
Mettede fettsyrer | 3,68 | gram | 18,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 5,39 | gram | 18,0% |
Flerumettede fettsyrer | 3,57 | gram | 25,5% |
Kolesterol | 35,58 | mg | 11,9% |
Omega 3 fettsyrer | 2,45 | gram | 98,2% |
Omega 6 fettsyrer | 1,14 | gram | 45,4% |
Karbohydrater totalt | 10,14 | gram | 3,4% |
Stivelse | 6,97 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,93 | gram | 6,4% |
Mono/disakkarider | 3,18 | gram | 3,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 138,30 | mcg | N/A |
Retinol | 30,06 | mcg | 3,8% |
Vitamin_A | 41,60 | RAE | 5,2% |
Vitamin_D | 2,03 | mcg | 20,3% |
Vitamin_E | 1,38 | mg | 15,4% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 8,0% |
Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 10,2% |
Niacin | 3,61 | mg | 21,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,30 | mg | 21,3% |
B9 Folat | 18,44 | mcg | 6,1% |
Vitamin_B12 | 2,93 | mcg | 146,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,45 | mg | 3,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 19,47 | mg | 2,4% |
Jern | 0,96 | mg | 9,6% |
Natrium | 287,91 | mg | 12,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,72 | gram | 14,4% |
Kalium | 327,16 | mg | 9,9% |
Magnesium | 24,21 | mg | 8,1% |
Sink | 0,51 | mg | 5,7% |
Selen | 19,73 | mcg | 35,9% |
Kopper | 0,09 | mg | 10,2% |
Fosfor | 119,93 | mg | 20,0% |
Jod | 8,27 | mcg | 5,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.