Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 90,86 | 220,74 | Kcal | |
Protein | 3,94 | 9,57 | gram | 17,34 |
Karbohydrat | 2,43 | 5,90 | gram | 10,69 |
Kostfiber | 1,73 | 4,20 | gram | 3,8 |
Fett | 6,88 | 16,71 | gram | 68,14 |
Mettet fett | 1,60 | 3,89 | gram | |
Salt | 0,16 | 0,39 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,54 | Kr 8,60 | .- | |
Hele oppskriften veier | 486 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 377,08 | Kj | 4,3% |
Kalorier | 90,95 | Kcal | 4,5% |
Protein | 3,94 | gram | 7,9% |
Fett | 6,88 | gram | 9,8% |
Mettede fettsyrer | 1,60 | gram | 8,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 2,91 | gram | 9,7% |
Flerumettede fettsyrer | 1,65 | gram | 11,8% |
Kolesterol | 72,80 | mg | 24,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,25 | gram | 9,9% |
Omega 6 fettsyrer | 1,85 | gram | 74,2% |
Karbohydrater totalt | 2,43 | gram | 0,8% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,73 | gram | 5,8% |
Mono/disakkarider | 2,43 | gram | 2,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 387,12 | mcg | N/A |
Retinol | 93,65 | mcg | 11,7% |
Vitamin_A | 126,04 | RAE | 15,8% |
Vitamin_D | 1,16 | mcg | 11,6% |
Vitamin_E | 2,68 | mg | 29,8% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,8% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,6% |
Niacin | 0,36 | mg | 2,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,18 | mg | 12,7% |
B9 Folat | 63,38 | mcg | 21,1% |
Vitamin_B12 | 0,27 | mcg | 13,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 11,56 | mg | 15,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 40,25 | mg | 5,0% |
Jern | 0,91 | mg | 9,1% |
Natrium | 63,62 | mg | 2,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,16 | gram | 3,2% |
Kalium | 242,25 | mg | 7,3% |
Magnesium | 11,54 | mg | 3,8% |
Sink | 0,49 | mg | 5,5% |
Selen | 4,79 | mcg | 8,7% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,3% |
Fosfor | 73,16 | mg | 12,2% |
Jod | 8,50 | mcg | 5,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.