| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 64,58 | 138,20 | Kcal | |
| Protein | 3,52 | 7,53 | gram | 21,8 |
| Karbohydrat | 7,00 | 14,98 | gram | 43,35 |
| Kostfiber | 0,00 | 0,00 | gram | |
| Fett | 2,50 | 5,35 | gram | 34,84 |
| Mettet fett | 1,54 | 3,30 | gram | |
| Salt | 0,08 | 0,17 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,18 | Kr 8,95 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 214 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 279,25 | Kj | 3,2% |
| Kalorier | 66,67 | Kcal | 3,3% |
| Protein | 3,52 | gram | 7,0% |
| Fett | 2,50 | gram | 3,6% |
| Mettede fettsyrer | 1,54 | gram | 7,7% |
| Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
| Enumettede fettsyrer | 0,56 | gram | 1,9% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,5% |
| Kolesterol | 6,31 | mg | 2,1% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,3% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,3% |
| Karbohydrater totalt | 7,00 | gram | 2,3% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,00 | gram | 0,0% |
| Mono/disakkarider | 3,15 | gram | 3,5% |
| Laktose (melkesukker) | 3,22 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B1 | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 8,0% |
| Niacin | 2,62 | mg | 15,4% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,2% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,00 | mg | 0,1% |
| B9 Folat | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_B12 | 0,42 | mcg | 21,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,18 | mcg | 0,2% |
| Kalsium | 104,30 | mg | 13,0% |
| Jern | 0,41 | mg | 4,1% |
| Natrium | 31,50 | mg | 1,4% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,08 | gram | 1,6% |
| Kalium | 450,23 | mg | 13,6% |
| Magnesium | 38,27 | mg | 12,8% |
| Sink | 0,31 | mg | 3,5% |
| Selen | 1,18 | mcg | 2,1% |
| Kopper | 0,03 | mg | 2,9% |
| Fosfor | 28,32 | mg | 4,7% |
| Jod | 11,21 | mcg | 7,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.