| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 164,68 | 526,98 | Kcal | |
| Protein | 5,11 | 16,35 | gram | 12,41 |
| Karbohydrat | 20,13 | 64,42 | gram | 48,89 |
| Kostfiber | 0,00 | 0,00 | gram | |
| Fett | 7,08 | 22,66 | gram | 38,69 |
| Mettet fett | 2,55 | 8,16 | gram | |
| Salt | 0,19 | 0,62 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 10,33 | Kr 33,06 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 320 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 669,63 | Kj | 7,7% |
| Kalorier | 160,11 | Kcal | 8,0% |
| Protein | 5,11 | gram | 10,2% |
| Fett | 7,08 | gram | 10,1% |
| Mettede fettsyrer | 2,55 | gram | 12,8% |
| Transumettede fettsyrer | 0,08 | gram | 0,3% |
| Enumettede fettsyrer | 2,98 | gram | 9,9% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,14 | gram | 8,1% |
| Kolesterol | 9,38 | mg | 3,1% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,0% |
| Karbohydrater totalt | 19,00 | gram | 6,3% |
| Stivelse | 0,11 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,00 | gram | 0,0% |
| Mono/disakkarider | 11,58 | gram | 12,9% |
| Laktose (melkesukker) | 2,86 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 248,63 | mcg | N/A |
| Retinol | 19,50 | mcg | 2,4% |
| Vitamin_A | 101,25 | RAE | 12,7% |
| Vitamin_D | 0,69 | mcg | 6,9% |
| Vitamin_E | 1,34 | mg | 14,9% |
| Vitamin_B1 | 0,16 | mg | 12,2% |
| Vitamin_B2 | 0,24 | mg | 17,1% |
| Niacin | 1,73 | mg | 10,1% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,50 | mg | 10,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,19 | mg | 13,5% |
| B9 Folat | 28,38 | mcg | 9,5% |
| Vitamin_B12 | 0,31 | mcg | 15,6% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 9,38 | mg | 12,5% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 5,00 | mcg | 5,0% |
| Kalsium | 102,25 | mg | 12,8% |
| Jern | 1,54 | mg | 15,4% |
| Natrium | 77,00 | mg | 3,3% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,19 | gram | 3,9% |
| Kalium | 174,75 | mg | 5,3% |
| Magnesium | 19,63 | mg | 6,5% |
| Sink | 1,28 | mg | 14,2% |
| Selen | 6,13 | mcg | 11,1% |
| Kopper | 0,17 | mg | 19,2% |
| Fosfor | 89,25 | mg | 14,9% |
| Jod | 20,75 | mcg | 13,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.