Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 129,15 | 188,40 | Kcal | |
Protein | 9,96 | 14,53 | gram | 30,84 |
Karbohydrat | 3,98 | 5,81 | gram | 12,32 |
Kostfiber | 0,02 | 0,03 | gram | 0,03 |
Fett | 8,15 | 11,89 | gram | 56,79 |
Mettet fett | 2,28 | 3,33 | gram | |
Salt | 0,28 | 0,40 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,84 | Kr 5,60 | .- | |
Hele oppskriften veier | 146 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 537,33 | Kj | 6,2% |
Kalorier | 128,81 | Kcal | 6,4% |
Protein | 9,96 | gram | 19,9% |
Fett | 8,15 | gram | 11,6% |
Mettede fettsyrer | 2,28 | gram | 11,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,04 | gram | 10,1% |
Flerumettede fettsyrer | 1,60 | gram | 11,4% |
Kolesterol | 242,46 | mg | 80,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,13 | gram | 5,2% |
Omega 6 fettsyrer | 1,46 | gram | 58,4% |
Karbohydrater totalt | 3,98 | gram | 1,3% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,02 | gram | 0,1% |
Mono/disakkarider | 3,98 | gram | 4,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 2,47 | mcg | N/A |
Retinol | 133,01 | mcg | 16,6% |
Vitamin_A | 133,22 | RAE | 16,7% |
Vitamin_D | 1,90 | mcg | 19,0% |
Vitamin_E | 3,88 | mg | 43,1% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,2% |
Vitamin_B2 | 0,30 | mg | 21,3% |
Niacin | 0,02 | mg | 0,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,3% |
B9 Folat | 54,36 | mcg | 18,1% |
Vitamin_B12 | 0,99 | mcg | 49,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,26 | mg | 3,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 43,24 | mg | 5,4% |
Jern | 1,54 | mg | 15,4% |
Natrium | 110,42 | mg | 4,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,28 | gram | 5,5% |
Kalium | 133,21 | mg | 4,0% |
Magnesium | 11,32 | mg | 3,8% |
Sink | 1,06 | mg | 11,8% |
Selen | 0,21 | mcg | 0,4% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,6% |
Fosfor | 1,65 | mg | 0,3% |
Jod | 25,84 | mcg | 17,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.