Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 476,50 | 3 673,82 | Kcal | |
Protein | 4,40 | 33,92 | gram | 3,69 |
Karbohydrat | 38,80 | 299,15 | gram | 32,57 |
Kostfiber | 3,71 | 28,60 | gram | 1,55 |
Fett | 32,92 | 253,81 | gram | 62,17 |
Mettet fett | 26,47 | 204,08 | gram | |
Salt | 0,20 | 1,55 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,67 | Kr 43,72 | .- | |
Hele oppskriften veier | 771 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 982,02 | Kj | 22,8% |
Kalorier | 476,52 | Kcal | 23,8% |
Protein | 4,40 | gram | 8,8% |
Fett | 32,92 | gram | 47,0% |
Mettede fettsyrer | 26,47 | gram | 132,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,25 | gram | 1,0% |
Enumettede fettsyrer | 4,00 | gram | 13,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,48 | gram | 3,4% |
Kolesterol | 20,70 | mg | 6,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,33 | gram | 13,3% |
Karbohydrater totalt | 39,00 | gram | 13,0% |
Stivelse | 0,16 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,71 | gram | 12,4% |
Mono/disakkarider | 38,62 | gram | 42,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 50,62 | mcg | N/A |
Retinol | 72,73 | mcg | 9,1% |
Vitamin_A | 77,85 | RAE | 9,7% |
Vitamin_D | 0,97 | mcg | 9,7% |
Vitamin_E | 0,29 | mg | 3,2% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,3% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,5% |
Niacin | 0,54 | mg | 3,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,6% |
B9 Folat | 3,72 | mcg | 1,2% |
Vitamin_B12 | 0,05 | mcg | 2,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,51 | mg | 3,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 18,41 | mg | 2,3% |
Jern | 1,40 | mg | 14,0% |
Natrium | 80,29 | mg | 3,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,20 | gram | 4,0% |
Kalium | 334,36 | mg | 10,1% |
Magnesium | 51,85 | mg | 17,3% |
Sink | 0,62 | mg | 6,9% |
Selen | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,35 | mg | 39,2% |
Fosfor | 0,23 | mg | 0,0% |
Jod | 3,67 | mcg | 2,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.