| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 67,28 | 109,58 | Kcal | |
| Protein | 3,48 | 5,67 | gram | 20,68 |
| Karbohydrat | 5,49 | 8,94 | gram | 32,63 |
| Kostfiber | 1,39 | 2,26 | gram | 4,13 |
| Fett | 3,18 | 5,18 | gram | 42,53 |
| Mettet fett | 1,95 | 3,18 | gram | |
| Salt | 0,10 | 0,16 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 2,70 | Kr 4,40 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 652 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 280,80 | Kj | 3,2% |
| Kalorier | 67,22 | Kcal | 3,4% |
| Protein | 3,48 | gram | 7,0% |
| Fett | 3,18 | gram | 4,5% |
| Mettede fettsyrer | 1,95 | gram | 9,7% |
| Transumettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,2% |
| Enumettede fettsyrer | 0,82 | gram | 2,7% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,10 | gram | 0,7% |
| Kolesterol | 5,53 | mg | 1,8% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,2% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,7% |
| Karbohydrater totalt | 5,49 | gram | 1,8% |
| Stivelse | 0,65 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,39 | gram | 4,6% |
| Mono/disakkarider | 2,77 | gram | 3,1% |
| Laktose (melkesukker) | 2,82 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 2,44 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 0,19 | RAE | 0,0% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,02 | mg | 0,2% |
| Vitamin_B1 | 0,00 | mg | 0,4% |
| Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,2% |
| Niacin | 0,87 | mg | 5,1% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,00 | mg | 0,4% |
| B9 Folat | 1,78 | mcg | 0,6% |
| Vitamin_B12 | 0,37 | mcg | 18,4% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,02 | mg | 0,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,05 | mcg | 0,1% |
| Kalsium | 94,85 | mg | 11,9% |
| Jern | 0,67 | mg | 6,7% |
| Natrium | 39,53 | mg | 1,7% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,10 | gram | 2,0% |
| Kalium | 366,29 | mg | 11,1% |
| Magnesium | 41,11 | mg | 13,7% |
| Sink | 0,73 | mg | 8,1% |
| Selen | 0,35 | mcg | 0,6% |
| Kopper | 0,18 | mg | 20,4% |
| Fosfor | 8,37 | mg | 1,4% |
| Jod | 9,96 | mcg | 6,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.