Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 213,22 | 343,82 | Kcal | |
Protein | 2,22 | 3,58 | gram | 4,16 |
Karbohydrat | 11,82 | 19,06 | gram | 22,17 |
Kostfiber | 0,77 | 1,24 | gram | 0,72 |
Fett | 17,28 | 27,86 | gram | 72,93 |
Mettet fett | 11,16 | 18,00 | gram | |
Salt | 0,04 | 0,07 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,12 | Kr 9,87 | .- | |
Hele oppskriften veier | 645 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 884,73 | Kj | 10,2% |
Kalorier | 213,24 | Kcal | 10,7% |
Protein | 2,22 | gram | 4,4% |
Fett | 17,28 | gram | 24,7% |
Mettede fettsyrer | 11,16 | gram | 55,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,51 | gram | 2,0% |
Enumettede fettsyrer | 4,14 | gram | 13,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,45 | gram | 3,2% |
Kolesterol | 48,37 | mg | 16,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,12 | gram | 5,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,34 | gram | 13,7% |
Karbohydrater totalt | 11,82 | gram | 3,9% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,77 | gram | 2,6% |
Mono/disakkarider | 11,82 | gram | 13,1% |
Laktose (melkesukker) | 1,35 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 104,65 | mcg | N/A |
Retinol | 155,35 | mcg | 19,4% |
Vitamin_A | 164,09 | RAE | 20,5% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,59 | mg | 6,5% |
Vitamin_B1 | 0,01 | mg | 0,7% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,2% |
Niacin | 0,16 | mg | 0,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,03 | mg | 1,9% |
B9 Folat | 23,10 | mcg | 7,7% |
Vitamin_B12 | 0,19 | mcg | 9,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 25,75 | mg | 34,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 50,99 | mg | 6,4% |
Jern | 0,16 | mg | 1,6% |
Natrium | 17,00 | mg | 0,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,04 | gram | 0,8% |
Kalium | 143,79 | mg | 4,4% |
Magnesium | 10,06 | mg | 3,4% |
Sink | 0,04 | mg | 0,4% |
Selen | 0,94 | mcg | 1,7% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,1% |
Fosfor | 53,68 | mg | 8,9% |
Jod | 5,09 | mcg | 3,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.