| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 148,51 | 142,20 | Kcal | |
| Protein | 3,30 | 3,16 | gram | 8,88 |
| Karbohydrat | 15,90 | 15,22 | gram | 42,82 |
| Kostfiber | 3,92 | 3,75 | gram | 5,27 |
| Fett | 4,74 | 4,54 | gram | 28,72 |
| Alkohol | 14,28 | |||
| Mettet fett | 1,22 | 1,17 | gram | |
| Salt | 0,03 | 0,03 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 28,91 | Kr 27,68 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 383 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 622,01 | Kj | 7,1% |
| Kalorier | 148,70 | Kcal | 7,4% |
| Protein | 3,30 | gram | 6,6% |
| Fett | 4,74 | gram | 6,8% |
| Mettede fettsyrer | 1,22 | gram | 6,1% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 1,62 | gram | 5,4% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,23 | gram | 8,8% |
| Kolesterol | 119,14 | mg | 39,7% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,24 | gram | 9,5% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,93 | gram | 37,2% |
| Karbohydrater totalt | 15,90 | gram | 5,3% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 3,92 | gram | 13,1% |
| Mono/disakkarider | 15,90 | gram | 17,7% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 3,03 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 3,79 | % | N/A |
| Beta_karoten | 91,38 | mcg | N/A |
| Retinol | 62,04 | mcg | 7,8% |
| Vitamin_A | 69,87 | RAE | 8,7% |
| Vitamin_D | 1,13 | mcg | 11,3% |
| Vitamin_E | 3,96 | mg | 44,0% |
| Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,2% |
| Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,5% |
| Niacin | 0,33 | mg | 1,9% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,4% |
| B9 Folat | 52,43 | mcg | 17,5% |
| Vitamin_B12 | 0,73 | mcg | 36,7% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 62,01 | mg | 82,7% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 30,13 | mg | 3,8% |
| Jern | 1,07 | mg | 10,7% |
| Natrium | 11,47 | mg | 0,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,03 | gram | 0,6% |
| Kalium | 158,22 | mg | 4,8% |
| Magnesium | 21,56 | mg | 7,2% |
| Sink | 0,93 | mg | 10,3% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,07 | mg | 7,4% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 9,31 | mcg | 6,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.