| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 292,24 | 6 534,49 | Kcal | |
| Protein | 3,94 | 88,10 | gram | 5,39 |
| Karbohydrat | 33,33 | 745,26 | gram | 45,62 |
| Kostfiber | 2,01 | 44,94 | gram | 1,37 |
| Fett | 15,46 | 345,69 | gram | 47,61 |
| Mettet fett | 5,91 | 132,15 | gram | |
| Salt | 0,09 | 1,96 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 10,63 | Kr 237,69 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 2 236 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 219,65 | Kj | 14,0% |
| Kalorier | 291,83 | Kcal | 14,6% |
| Protein | 3,94 | gram | 7,9% |
| Fett | 15,46 | gram | 22,1% |
| Mettede fettsyrer | 5,91 | gram | 29,6% |
| Transumettede fettsyrer | 0,25 | gram | 1,0% |
| Enumettede fettsyrer | 6,01 | gram | 20,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,99 | gram | 7,1% |
| Kolesterol | 54,49 | mg | 18,2% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,4% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,75 | gram | 30,0% |
| Karbohydrater totalt | 33,20 | gram | 11,1% |
| Stivelse | 0,03 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,01 | gram | 6,7% |
| Mono/disakkarider | 33,17 | gram | 36,9% |
| Laktose (melkesukker) | 0,65 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 78,13 | mcg | N/A |
| Retinol | 92,40 | mcg | 11,5% |
| Vitamin_A | 98,93 | RAE | 12,4% |
| Vitamin_D | 0,32 | mcg | 3,2% |
| Vitamin_E | 3,50 | mg | 38,9% |
| Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,1% |
| Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 10,1% |
| Niacin | 0,15 | mg | 0,9% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,3% |
| B9 Folat | 22,94 | mcg | 7,6% |
| Vitamin_B12 | 0,30 | mcg | 14,9% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 19,66 | mg | 26,2% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 22,17 | mg | 2,8% |
| Jern | 0,56 | mg | 5,6% |
| Natrium | 35,00 | mg | 1,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,09 | gram | 1,8% |
| Kalium | 123,77 | mg | 3,8% |
| Magnesium | 20,84 | mg | 6,9% |
| Sink | 0,45 | mg | 5,0% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,15 | mg | 16,7% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 5,29 | mcg | 3,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.