Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 127,97 | 277,37 | Kcal | |
Protein | 2,94 | 6,37 | gram | 9,18 |
Karbohydrat | 25,15 | 54,51 | gram | 78,61 |
Kostfiber | 3,80 | 8,24 | gram | 5,93 |
Fett | 0,89 | 1,93 | gram | 6,25 |
Mettet fett | 0,26 | 0,56 | gram | |
Salt | 0,12 | 0,25 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,39 | Kr 5,18 | .- | |
Hele oppskriften veier | 217 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 542,69 | Kj | 6,2% |
Kalorier | 129,26 | Kcal | 6,5% |
Protein | 2,94 | gram | 5,9% |
Fett | 0,89 | gram | 1,3% |
Mettede fettsyrer | 0,26 | gram | 1,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,15 | gram | 0,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,28 | gram | 2,0% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,1% |
Karbohydrater totalt | 25,26 | gram | 8,4% |
Stivelse | 2,65 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,80 | gram | 12,7% |
Mono/disakkarider | 9,96 | gram | 11,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 15,30 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 1,18 | RAE | 0,1% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,13 | mg | 1,4% |
Vitamin_B1 | 0,15 | mg | 11,8% |
Vitamin_B2 | 0,02 | mg | 1,6% |
Niacin | 0,40 | mg | 2,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,17 | mg | 12,4% |
B9 Folat | 7,80 | mcg | 2,6% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,01 | mg | 6,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 39,09 | mg | 4,9% |
Jern | 1,11 | mg | 11,1% |
Natrium | 46,22 | mg | 2,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,12 | gram | 2,3% |
Kalium | 186,18 | mg | 5,6% |
Magnesium | 15,43 | mg | 5,1% |
Sink | 0,13 | mg | 1,4% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,5% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 1,66 | mcg | 1,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.