Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 294,65 | 3 131,28 | Kcal | |
Protein | 5,69 | 60,47 | gram | 7,72 |
Karbohydrat | 45,31 | 481,51 | gram | 61,51 |
Kostfiber | 2,53 | 26,89 | gram | 1,71 |
Fett | 9,51 | 101,06 | gram | 29,04 |
Mettet fett | 1,47 | 15,62 | gram | |
Salt | 0,48 | 5,08 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,96 | Kr 31,46 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 063 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 238,48 | Kj | 14,2% |
Kalorier | 293,33 | Kcal | 14,7% |
Protein | 5,69 | gram | 11,4% |
Fett | 9,51 | gram | 13,6% |
Mettede fettsyrer | 1,47 | gram | 7,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 4,81 | gram | 16,0% |
Flerumettede fettsyrer | 2,46 | gram | 17,5% |
Kolesterol | 35,64 | mg | 11,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,50 | gram | 19,9% |
Karbohydrater totalt | 45,35 | gram | 15,1% |
Stivelse | 17,37 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,53 | gram | 8,4% |
Mono/disakkarider | 26,23 | gram | 29,1% |
Laktose (melkesukker) | 1,08 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 5,08 | mcg | N/A |
Retinol | 25,79 | mcg | 3,2% |
Vitamin_A | 102,95 | RAE | 12,9% |
Vitamin_D | 1,12 | mcg | 11,2% |
Vitamin_E | 2,52 | mg | 28,0% |
Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,4% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,2% |
Niacin | 0,75 | mg | 4,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,8% |
B9 Folat | 15,68 | mcg | 5,2% |
Vitamin_B12 | 0,27 | mcg | 13,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 56,29 | mg | 7,0% |
Jern | 1,03 | mg | 10,3% |
Natrium | 191,09 | mg | 8,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,48 | gram | 9,6% |
Kalium | 184,66 | mg | 5,6% |
Magnesium | 24,96 | mg | 8,3% |
Sink | 0,74 | mg | 8,3% |
Selen | 3,96 | mcg | 7,2% |
Kopper | 0,11 | mg | 12,7% |
Fosfor | 214,70 | mg | 35,8% |
Jod | 7,80 | mcg | 5,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.