Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 156,88 | 3 771,40 | Kcal | |
Protein | 3,62 | 87,02 | gram | 9,22 |
Karbohydrat | 32,48 | 780,82 | gram | 82,81 |
Kostfiber | 4,17 | 100,25 | gram | 5,31 |
Fett | 0,46 | 11,06 | gram | 2,63 |
Mettet fett | 0,06 | 1,44 | gram | |
Salt | 0,57 | 13,80 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,41 | Kr 33,90 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 404 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 651,97 | Kj | 7,5% |
Kalorier | 153,84 | Kcal | 7,7% |
Protein | 3,62 | gram | 7,2% |
Fett | 0,46 | gram | 0,7% |
Mettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,19 | gram | 1,3% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 1,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,20 | gram | 7,9% |
Karbohydrater totalt | 31,87 | gram | 10,6% |
Stivelse | 29,74 | gram | N/A |
Kostfiber | 4,17 | gram | 13,9% |
Mono/disakkarider | 2,13 | gram | 2,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,21 | mg | 2,3% |
Vitamin_B1 | 0,15 | mg | 11,2% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,0% |
Niacin | 1,15 | mg | 6,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 8,1% |
B9 Folat | 16,47 | mcg | 5,5% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 9,08 | mg | 12,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 10,50 | mg | 1,3% |
Jern | 0,79 | mg | 7,9% |
Natrium | 229,55 | mg | 10,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,57 | gram | 11,5% |
Kalium | 393,19 | mg | 11,9% |
Magnesium | 26,01 | mg | 8,7% |
Sink | 0,48 | mg | 5,3% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,11 | mg | 12,7% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 0,68 | mcg | 0,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.