| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 198,24 | 3 951,62 | Kcal | |
| Protein | 14,19 | 282,86 | gram | 28,63 |
| Karbohydrat | 3,09 | 61,59 | gram | 6,23 |
| Kostfiber | 0,48 | 9,57 | gram | 0,48 |
| Fett | 14,24 | 283,85 | gram | 64,64 |
| Mettet fett | 6,57 | 130,96 | gram | |
| Salt | 0,14 | 2,89 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 6,27 | Kr 124,98 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 993 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 821,39 | Kj | 9,4% |
| Kalorier | 197,61 | Kcal | 9,9% |
| Protein | 14,19 | gram | 28,4% |
| Fett | 14,24 | gram | 20,3% |
| Mettede fettsyrer | 6,57 | gram | 32,9% |
| Transumettede fettsyrer | 0,17 | gram | 0,7% |
| Enumettede fettsyrer | 5,01 | gram | 16,7% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,30 | gram | 9,3% |
| Kolesterol | 125,99 | mg | 42,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,24 | gram | 9,5% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,00 | gram | 40,0% |
| Karbohydrater totalt | 2,95 | gram | 1,0% |
| Stivelse | 1,97 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,48 | gram | 1,6% |
| Mono/disakkarider | 0,93 | gram | 1,0% |
| Laktose (melkesukker) | 0,44 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 32,88 | mcg | N/A |
| Retinol | 7 057,55 | mcg | 882,2% |
| Vitamin_A | 7 060,26 | RAE | 882,5% |
| Vitamin_D | 0,68 | mcg | 6,8% |
| Vitamin_E | 1,03 | mg | 11,5% |
| Vitamin_B1 | 0,29 | mg | 22,4% |
| Vitamin_B2 | 0,95 | mg | 67,5% |
| Niacin | 4,81 | mg | 28,3% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,38 | mg | 27,1% |
| B9 Folat | 166,76 | mcg | 55,6% |
| Vitamin_B12 | 60,56 | mcg | 3 028,1% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,88 | mg | 10,5% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 20,68 | mg | 2,6% |
| Jern | 2,61 | mg | 26,1% |
| Natrium | 57,96 | mg | 2,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,14 | gram | 2,9% |
| Kalium | 243,85 | mg | 7,4% |
| Magnesium | 15,36 | mg | 5,1% |
| Sink | 2,03 | mg | 22,5% |
| Selen | 8,07 | mcg | 14,7% |
| Kopper | 1,27 | mg | 140,6% |
| Fosfor | 185,10 | mg | 30,9% |
| Jod | 7,99 | mcg | 5,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.