| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 498,50 | 1 894,30 | Kcal | |
| Protein | 8,63 | 32,79 | gram | 6,92 |
| Karbohydrat | 53,56 | 203,53 | gram | 42,97 |
| Kostfiber | 4,09 | 15,54 | gram | 1,64 |
| Fett | 26,84 | 101,99 | gram | 48,45 |
| Mettet fett | 6,81 | 25,88 | gram | |
| Salt | 0,12 | 0,47 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 12,14 | Kr 46,13 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 380 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 2 115,21 | Kj | 24,3% |
| Kalorier | 504,08 | Kcal | 25,2% |
| Protein | 8,63 | gram | 17,3% |
| Fett | 26,84 | gram | 38,3% |
| Mettede fettsyrer | 6,81 | gram | 34,0% |
| Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
| Enumettede fettsyrer | 3,22 | gram | 10,7% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,44 | gram | 3,2% |
| Kolesterol | 7,18 | mg | 2,4% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,9% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,37 | gram | 14,6% |
| Karbohydrater totalt | 56,62 | gram | 18,9% |
| Stivelse | 0,24 | gram | N/A |
| Kostfiber | 4,09 | gram | 13,6% |
| Mono/disakkarider | 50,82 | gram | 56,5% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 28,22 | mcg | N/A |
| Retinol | 7,53 | mcg | 0,9% |
| Vitamin_A | 8,89 | RAE | 1,1% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,21 | mg | 2,3% |
| Vitamin_B1 | 0,47 | mg | 36,3% |
| Vitamin_B2 | 0,37 | mg | 26,4% |
| Niacin | 2,12 | mg | 12,5% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,23 | mg | 4,5% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,5% |
| B9 Folat | 36,00 | mcg | 12,0% |
| Vitamin_B12 | 0,21 | mcg | 10,3% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 217,18 | mg | 27,1% |
| Jern | 1,13 | mg | 11,3% |
| Natrium | 48,97 | mg | 2,1% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,12 | gram | 2,4% |
| Kalium | 288,74 | mg | 8,7% |
| Magnesium | 53,82 | mg | 17,9% |
| Sink | 1,97 | mg | 21,9% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,66 | mg | 73,7% |
| Fosfor | 247,37 | mg | 41,2% |
| Jod | 13,00 | mcg | 8,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.