| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 536,52 | 2 816,73 | Kcal | |
| Protein | 11,54 | 60,59 | gram | 8,6 |
| Karbohydrat | 33,99 | 178,45 | gram | 25,34 |
| Kostfiber | 6,10 | 32,03 | gram | 2,27 |
| Fett | 36,84 | 193,41 | gram | 61,79 |
| Alkohol | 1,98 | |||
| Mettet fett | 9,71 | 50,98 | gram | |
| Salt | 0,03 | 0,16 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 14,83 | Kr 77,86 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 525 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 2 240,24 | Kj | 25,7% |
| Kalorier | 538,49 | Kcal | 26,9% |
| Protein | 11,54 | gram | 23,1% |
| Fett | 36,84 | gram | 52,6% |
| Mettede fettsyrer | 9,71 | gram | 48,6% |
| Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
| Enumettede fettsyrer | 15,24 | gram | 50,8% |
| Flerumettede fettsyrer | 4,76 | gram | 34,0% |
| Kolesterol | 2,67 | mg | 0,9% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,2% |
| Omega 6 fettsyrer | 4,74 | gram | 189,4% |
| Karbohydrater totalt | 34,10 | gram | 11,4% |
| Stivelse | 0,46 | gram | N/A |
| Kostfiber | 6,10 | gram | 20,3% |
| Mono/disakkarider | 33,03 | gram | 36,7% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 1,52 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 1,90 | % | N/A |
| Beta_karoten | 10,29 | mcg | N/A |
| Retinol | 1,90 | mcg | 0,2% |
| Vitamin_A | 2,67 | RAE | 0,3% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 9,14 | mg | 101,6% |
| Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,5% |
| Vitamin_B2 | 0,40 | mg | 28,6% |
| Niacin | 0,99 | mg | 5,8% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,6% |
| B9 Folat | 33,52 | mcg | 11,2% |
| Vitamin_B12 | 0,11 | mcg | 5,7% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,38 | mg | 0,5% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 126,86 | mg | 15,9% |
| Jern | 3,09 | mg | 30,9% |
| Natrium | 12,57 | mg | 0,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,03 | gram | 0,6% |
| Kalium | 438,10 | mg | 13,3% |
| Magnesium | 143,24 | mg | 47,7% |
| Sink | 1,94 | mg | 21,6% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,74 | mg | 82,1% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 1,14 | mcg | 0,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.