| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 172,75 | 283,74 | Kcal | |
| Protein | 5,98 | 9,82 | gram | 13,84 |
| Karbohydrat | 12,33 | 20,25 | gram | 28,54 |
| Kostfiber | 2,55 | 4,19 | gram | 2,95 |
| Fett | 10,49 | 17,23 | gram | 54,65 |
| Mettet fett | 4,76 | 7,82 | gram | |
| Salt | 1,21 | 1,99 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,80 | Kr 6,24 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 657 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 688,04 | Kj | 7,9% |
| Kalorier | 165,59 | Kcal | 8,3% |
| Protein | 5,98 | gram | 12,0% |
| Fett | 10,49 | gram | 15,0% |
| Mettede fettsyrer | 4,76 | gram | 23,8% |
| Transumettede fettsyrer | 0,11 | gram | 0,4% |
| Enumettede fettsyrer | 3,97 | gram | 13,2% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,06 | gram | 7,5% |
| Kolesterol | 25,97 | mg | 8,7% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,82 | gram | 32,7% |
| Karbohydrater totalt | 10,44 | gram | 3,5% |
| Stivelse | 8,29 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,55 | gram | 8,5% |
| Mono/disakkarider | 2,10 | gram | 2,3% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 1 251,74 | mcg | N/A |
| Retinol | 36,12 | mcg | 4,5% |
| Vitamin_A | 140,23 | RAE | 17,5% |
| Vitamin_D | 0,46 | mcg | 4,6% |
| Vitamin_E | 0,63 | mg | 7,0% |
| Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,4% |
| Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,0% |
| Niacin | 1,31 | mg | 7,7% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,2% |
| B9 Folat | 16,48 | mcg | 5,5% |
| Vitamin_B12 | 0,27 | mcg | 13,5% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 11,04 | mg | 14,7% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 25,84 | mg | 3,2% |
| Jern | 0,98 | mg | 9,8% |
| Natrium | 484,09 | mg | 21,0% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,21 | gram | 24,2% |
| Kalium | 277,30 | mg | 8,4% |
| Magnesium | 15,45 | mg | 5,2% |
| Sink | 0,68 | mg | 7,5% |
| Selen | 3,76 | mcg | 6,8% |
| Kopper | 0,10 | mg | 10,6% |
| Fosfor | 108,10 | mg | 18,0% |
| Jod | 1,95 | mcg | 1,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.