Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 76,41 | 175,74 | Kcal | |
Protein | 3,69 | 8,49 | gram | 19,31 |
Karbohydrat | 11,67 | 26,84 | gram | 61,09 |
Kostfiber | 0,06 | 0,14 | gram | 0,15 |
Fett | 1,65 | 3,80 | gram | 19,43 |
Mettet fett | 0,72 | 1,66 | gram | |
Salt | 0,10 | 0,24 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,99 | Kr 6,88 | .- | |
Hele oppskriften veier | 230 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 325,25 | Kj | 3,7% |
Kalorier | 77,19 | Kcal | 3,9% |
Protein | 3,69 | gram | 7,4% |
Fett | 1,65 | gram | 2,4% |
Mettede fettsyrer | 0,72 | gram | 3,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,46 | gram | 1,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,5% |
Kolesterol | 1,74 | mg | 0,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,1% |
Karbohydrater totalt | 11,59 | gram | 3,9% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,06 | gram | 0,2% |
Mono/disakkarider | 9,78 | gram | 10,9% |
Laktose (melkesukker) | 4,09 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B1 | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,6% |
Niacin | 1,22 | mg | 7,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,00 | mg | 0,1% |
B9 Folat | 0,11 | mcg | 0,0% |
Vitamin_B12 | 0,52 | mcg | 26,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,01 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,08 | mcg | 0,1% |
Kalsium | 123,74 | mg | 15,5% |
Jern | 0,22 | mg | 2,2% |
Natrium | 41,09 | mg | 1,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,10 | gram | 2,1% |
Kalium | 317,33 | mg | 9,6% |
Magnesium | 16,43 | mg | 5,5% |
Sink | 0,03 | mg | 0,3% |
Selen | 0,55 | mcg | 1,0% |
Kopper | 0,02 | mg | 2,5% |
Fosfor | 13,17 | mg | 2,2% |
Jod | 13,92 | mcg | 9,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.