Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 319,14 | 2 038,92 | Kcal | |
Protein | 5,16 | 32,97 | gram | 6,46 |
Karbohydrat | 47,43 | 303,02 | gram | 59,44 |
Kostfiber | 1,20 | 7,67 | gram | 0,75 |
Fett | 11,82 | 75,52 | gram | 33,33 |
Mettet fett | 6,67 | 42,61 | gram | |
Salt | 0,19 | 1,23 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,61 | Kr 16,67 | .- | |
Hele oppskriften veier | 639 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 326,33 | Kj | 15,2% |
Kalorier | 315,79 | Kcal | 15,8% |
Protein | 5,16 | gram | 10,3% |
Fett | 11,82 | gram | 16,9% |
Mettede fettsyrer | 6,67 | gram | 33,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,28 | gram | 1,1% |
Enumettede fettsyrer | 3,06 | gram | 10,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,76 | gram | 5,4% |
Kolesterol | 79,08 | mg | 26,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,55 | gram | 22,0% |
Karbohydrater totalt | 46,65 | gram | 15,5% |
Stivelse | 15,18 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,20 | gram | 4,0% |
Mono/disakkarider | 31,44 | gram | 34,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 58,77 | mcg | N/A |
Retinol | 117,36 | mcg | 14,7% |
Vitamin_A | 122,23 | RAE | 15,3% |
Vitamin_D | 1,61 | mcg | 16,1% |
Vitamin_E | 1,25 | mg | 13,8% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,1% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,9% |
Niacin | 0,31 | mg | 1,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,5% |
B9 Folat | 17,66 | mcg | 5,9% |
Vitamin_B12 | 0,24 | mcg | 11,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,11 | mg | 4,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 18,26 | mg | 2,3% |
Jern | 0,65 | mg | 6,5% |
Natrium | 77,02 | mg | 3,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,19 | gram | 3,9% |
Kalium | 93,73 | mg | 2,8% |
Magnesium | 11,37 | mg | 3,8% |
Sink | 0,42 | mg | 4,7% |
Selen | 0,17 | mcg | 0,3% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,3% |
Fosfor | 1,35 | mg | 0,2% |
Jod | 8,95 | mcg | 6,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.