Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 205,33 | 4 058,76 | Kcal | |
Protein | 10,46 | 206,76 | gram | 20,37 |
Karbohydrat | 8,37 | 165,45 | gram | 16,3 |
Kostfiber | 0,52 | 10,28 | gram | 0,5 |
Fett | 14,33 | 283,26 | gram | 62,81 |
Mettet fett | 2,54 | 50,21 | gram | |
Salt | 1,71 | 33,85 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,69 | Kr 112,47 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 977 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 854,64 | Kj | 9,8% |
Kalorier | 205,31 | Kcal | 10,3% |
Protein | 10,46 | gram | 20,9% |
Fett | 14,33 | gram | 20,5% |
Mettede fettsyrer | 2,54 | gram | 12,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 6,77 | gram | 22,6% |
Flerumettede fettsyrer | 3,79 | gram | 27,1% |
Kolesterol | 48,57 | mg | 16,2% |
Omega 3 fettsyrer | 2,57 | gram | 102,9% |
Omega 6 fettsyrer | 1,16 | gram | 46,5% |
Karbohydrater totalt | 8,37 | gram | 2,8% |
Stivelse | 0,02 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,52 | gram | 1,7% |
Mono/disakkarider | 8,35 | gram | 9,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 112,03 | mcg | N/A |
Retinol | 6,07 | mcg | 0,8% |
Vitamin_A | 15,41 | RAE | 1,9% |
Vitamin_D | 3,04 | mcg | 30,4% |
Vitamin_E | 2,20 | mg | 24,4% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 5,8% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,6% |
Niacin | 1,74 | mg | 10,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,2% |
B9 Folat | 7,27 | mcg | 2,4% |
Vitamin_B12 | 3,16 | mcg | 157,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,76 | mg | 3,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 18,32 | mg | 2,3% |
Jern | 0,90 | mg | 9,0% |
Natrium | 684,95 | mg | 29,8% |
Beregnet salt av Natrium | 1,71 | gram | 34,2% |
Kalium | 127,52 | mg | 3,9% |
Magnesium | 12,66 | mg | 4,2% |
Sink | 0,50 | mg | 5,6% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,12 | mg | 13,4% |
Fosfor | 0,05 | mg | 0,0% |
Jod | 10,06 | mcg | 6,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.